健康食譜

​雞肉燉土豆怎麼做呢?

雞肉燉土豆是很常見的一種做法,因為土豆中的澱粉物質可以讓雞肉更加的嫩滑,而雞肉產生的汁就會被土豆吸收,兩者搭配是非常美味的。雞肉燉土豆需要注意的是要注意好燉的時間。

食材

雞肉600克 土豆400克 蔥段 110克 薑片 110克 幹辣椒少許 八角2枚 鹽少許 料酒10克 生抽10克 老抽10克 味精少許

步驟/方法

1.將雞肉斬成大小適中的塊兒,用清水沖洗乾淨,放入瀝水盆中瀝幹水份,備用。將瀝幹水份的雞塊放入盆中,調入鹽,料酒,生抽,蔥,醃制15分鐘。蔥切段,薑切片,幹辣椒用清水略泡並瀝幹水分,八角兩顆,備用。

2.土豆洗乾淨,去皮,切塊,備用。熱鍋放油,油溫6成熱,下入醃制好的雞塊,翻炒,待變色放入蔥薑,八角,繼續翻炒。炒至水份大部分消失,放入土豆,炒兩分鐘,倒入生抽,老抽,炒至土豆表面呈略透明的黃色。

3.添熱水。跟雞塊齊平即可。調入鹽,大火燒開,小火燉20分鐘。20分鐘後,調中火,將湯汁燒至略收,稍粘稠即可。關火,調入少許味精。盛入碗中,即可。