夏季來臨 孩子愛吃雪糕但也不要貪嘴哦

其實說起雪糕，不僅僅會使孩子吃不下飯，著涼這些壞處，其中的各種食品添加劑也是一大危害，而且兒童正處於發育階段，身體各項機能尚未發育健全，排毒代謝系統較弱，如果經常過量食用含有大量食品添加劑的雪糕，可能會引發消化不良、腹瀉、過敏等問題，影響營養正常吸收，甚至引發相應疾病。而且雪糕一般含有大量奶油、糖、植物油等高熱高脂成分，過多的攝入會增加肥胖幾率。

那麼在孩子吃雪糕的時候，家長要學會去引導孩子正確的吃雪糕姿勢尤為重要，適當的吃雪糕是可以的，但是一次性吃太多的雪糕就會引起不良反應，小朋友尤其容易出現腹痛的症狀，甚至會引起腸胃炎，因為是甜、冷食，對牙齒的傷害也大。

還有些小朋友估計是太愛吃雪糕了，以至於吃雪糕的時候狼吞虎嚥的，但是這是很傷害身體的，如果吃雪糕吃得太快，容易刺激內臟血管收縮，並使局部出現貧血狀態，減弱胃腸道的消化功能和殺菌能力，促使胃腸炎、膽囊炎甚至肝炎的發生。

飯前飯後也要注意別吃雪糕哦，飯前吃雪糕會很大程度上降低食欲，千萬別為了吃一口雪糕而忘記吃正餐，同時，飯後吃雪糕會造成胃腸道血管收縮，從而影響其消化吸收能力，影響各類營養素的吸收。

有的雪糕很大，孩子不能一口氣吃乾淨，但是等家長發現時雪糕已經化了，這時的雪糕還是別放回冰箱了，因為雪糕重新凍結的過程會破壞雪糕的品質與營養成分。

面對雪糕包裝上的種種食品添加劑，家長們大多數都不知道是什麼東西，而且每一個廠家寫的還都不一樣，既然如此，何不自己動手製作呢，不僅可以自備材料，還可以根據孩子的口味自由添加食材，主要是沒有了食品添加劑，孩子吃起來家長才能更放心。