寶寶厭食營養少 媽媽心疼又煩惱

越來越多的家長都擔心自己的寶寶不好好吃飯是不是患了小兒厭食了，其實不好好吃飯跟小兒厭食還是有很多的區別的，現在我們就來瞭解一下小兒厭食吧，看看小兒厭食的一些症狀。

一、小兒厭食的一些症狀

1、食欲減退的程度：輕度食欲不良可能是正常差異化的體現或零食過多等不良生活習慣所致，嚴重食欲減退或拒食常提示潛在疾病的存在。

2、嘔吐：有些患者雖覺食欲好，但吃了幾口就覺得胃部飽脹不適而中止進食，或者見到食物就不想吃。如強迫進食，常誘發噁心嘔吐;一些患者甚至千方百計以誘導一吐為快。

3、胃陰不足：患兒口發乾，寧願多喝飲料而不喜進食，皮膚乾燥少潤澤，大便多幹結，舌苔少，舌質偏紅等。

二、小兒厭食調理方法

1、固定的開飯時刻

儘量做到吃飯的時間一到，全家人一同在餐桌上用餐的習慣，並規定孩子須吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下餓了，也不要再給他任何零食，久而久之，孩子便會養成定時、定量的進餐習慣。

2、減少正餐之外的食物

雖然零食的給予是很有必要的，然而卻不可過量，尤其垃圾食物儘量不要給予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。

3、及時補充B族維生素和鋅

鋅對人體舌部的味蕾發揮作用密切相關，應鼓勵孩子多食富含B族維生素和鋅的食物，如番茄、豆類、肉類、動物肝臟等。

孩子挑食厭食對身體的傷害是非常大的，媽媽平時不僅要做一些孩子愛吃的，還要注意營養的均衡搭配，同時媽媽還有有耐心的去引導孩子吃更豐富的食物，多動手做一些有趣的造型，促進孩子的食欲。