健康食譜

夏天來了,吃完西瓜的西瓜皮切記不要丟掉,這樣做成菜,不僅美味還能清熱解毒!

美食不分貴賤,有時候是路邊讓人覺得很不衛生的街邊小吃,有什麼是五星級酒店的豪華大餐,只要你愛吃,那就是你心目中的美食。美食有什麼不僅是味道的美好,還和什麼人,在什麼地方吃有著很大的關係。美食承載著很多的美好的回憶,讓你的旅途更加的豐富多彩,也讓你的家庭更加溫馨,讓你的人生更加的完美。美食不僅是櫥窗裡昂貴的食材,更多的是你日常生活裡的家常菜。

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夏天來了,吃完西瓜的西瓜皮切記不要丟掉,這樣做成菜,不僅美味還能清熱解毒!

夏天快來了,又要吃西瓜皮了中醫稱西瓜皮為“西瓜翠衣”,是清熱解暑、生津止渴的良藥。清熱燥濕藥,中寒濕盛者忌用。

首先把裡面的肉挖出來,可以做飯後水果。

再把西瓜外面的綠色西瓜皮削掉!

然後切開,分成幾份,用刀把上面的西瓜瓤削掉一些,也不需要削的太乾淨,

然後,切,切成5毫米的條,最好厚薄一致,切好之後可以看出有些紅瓤,沒關係就要這樣、

材料:蒜一整個,朝天椒5個,用辣椒油也可以。薑絲,八角,鹽,十三香,雞精,耗油。

鍋燒熱,加入薑絲,辣椒,八角,爆出香味,等辣椒微黑嗆鼻子的時候,倒入主角,西瓜皮

不停翻炒,炒起來,大火炒起來,看顏色沒有之前那麼白的時候,火減至中火一次加入調料,鹽,不要放太多,接著小半勺十三香,接著一次放醬油、耗油、之所以之前鹽不要太多就是因為之後這些醬油和耗油都是提味的,每次加佐料的時候都有翻炒,這時候就要加入水了,一小碗,多一點也可以,因為菜湯拌飯也很好吃

翻炒幾下蓋蓋子,大火,等西瓜皮鬥變成這個樣子的時候,差不多就可以了,這個時候加入事先切好的一大把蒜末,翻炒幾下放入雞精,翻炒均勻就可以立馬出鍋,加蒜到出鍋是很快的,也就是要熟了以後才加蒜,加啦之後就不能再煮了,切記喔

這樣一盤菜就炒好啦,怎麼樣你學會了嗎?你還有哪些更好的美食烹飪技巧呢?一起在評論下方留言評論吧!小編會根據大家的喜好來寫美食攻略哦~

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