荷葉山楂陳皮能減肥嗎？

荷葉山楂和陳皮屬於藥用價值比較高的東西，荷葉和山楂陳皮都是生活中十分常見的，經過加工和晾曬之後可以入藥，也可以製作成花茶來飲用，山楂是屬於利於消化的食物，經常食用可以消除體內積食，利於身體減肥，同時對身體也有好處。

荷葉山楂陳皮茶能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇的含量，具有調節血脂的保健作用而且有降血壓清熱消脂潤燥的作用，這些藥材都是可以起到一定的減肥作用，但是荷葉性寒，不建議長期飲用，特別是經期，最好不要喝這些飲品，避免痛經或月經不不調等不適的發生。

荷葉山楂陳皮減肥茶的做法

做法（一）

1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘，再用清水沖淨。

2、鍋中倒入清水，放入山楂幹、荷葉和陳皮，用大火煮開後，改成小火煮10分鐘關火。

3、蓋蓋燜5分鐘，然後用漏網將將煮好的茶水潷出倒入壺中。

4、至茶溫降至50°左右，按口味加入適量蜂蜜，調勻後即可飲用。

做法（二）

1、將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。

2、鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。

3、壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。