產後臉色暗黃怎麼辦才好？

產後臉色暗黃，讓很多的產後媽媽苦惱不已，所以當然應該注意有效的調理以及改善的方法，銀耳人參湯或者是綠豆百合美白湯，對改善產後臉色暗黃有很好的作用。

1、銀耳人參湯

做法：人參10克洗淨，銀耳25克泡發後擇洗好，雞蛋1個煮熟去皮，三味一同放入水中以文火熬煮2小時，涼後調入蜂蜜食用。

功效：人參、銀耳含有多種氨基酸、維生素C和皂苷類等營養成份，經常食用可促進皮下毛細血管暢通，抑制色素沉著，使面色變得白嫩紅潤。此方對機能性失調引起的面色暗黃較為適用。

2、綠豆百合美白湯

做法：先將綠豆、赤小豆以及百合洗淨，然後用適量清水浸泡半小時，再放入到鍋中用大火煮滾後，改以小火煮到豆熟，根據自己的喜好加鹽或糖調味，每天喝一碗。

功效：能促使綠豆和百合中所含的維生素使臉部的黑色素還原，起到漂白肌膚的作用。

3、桃仁牛奶芝麻糊

做法：核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每天早晚各吃1小碗。

功效：能起到潤膚悅顏的功效，而且還適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

4、多吃維生素C多的食物

維生素C可以抑制酪氨酸酶的活性。酪氨酸酶在黑色素生成過程中起關鍵作用，抑制酪氨酸酶活性可以減少黑色素生成;另外，維生素C可以加速黑色素還原。黑色素在初期是可以被還原變成無色的，維生素C是抗氧化劑，具有較強的還原能力。

含維生素C多的水果：獼猴桃、草莓、檸檬、柳丁、橘子、蘋果、柚子、柑橘、沙棘、柿子、葡萄、桂圓等。