飲用生髮黑豆湯有效果嗎？

黑豆大家都比較熟悉吧，其實對於想要生髮的朋友來說，吃黑豆就有一定的生髮以及烏髮的效果，但是也要注意其正確的搭配方式，例如黑豆和桑葚芹菜搭配就可以起到養血滋陰生髮烏髮的作用。

一：桑葚芹菜黑豆飲：黑豆、桑葚各20克，芹菜30克。將黑豆、桑葚芹菜洗淨後，一同放入鍋中，加水適量，共煮至黑豆熟爛，即可。每日2劑，早晚分服。具有養血滋陰，生髮烏髮的功效。適合脂溢性脫髮患者。

二：首烏芝麻黑豆飲：黑豆20克，制何首烏、黑芝麻、黃芪、阿膠、各15克，白術、桂圓各12克，紅棗9克，蜂蜜適量。水煎取汁，調入蜂蜜即可飲用。每日1劑，代茶飲。具有滋補肝腎，益氣養血的功效。適合斑禿患者。

三：黑豆蓮藕雞湯：黑豆150克，蓮藕500克，老母雞1只，紅棗4顆，生薑5克，精鹽適量。將黑豆放入鐵鍋中幹炒至豆衣裂開，再用清水洗淨，晾乾備用；老母雞宰殺去毛及內臟和肥油，洗淨備用；蓮藕、紅棗、生薑分別洗淨、蓮藕切成塊，紅棗去核，生薑刮皮切片，備用。取湯鍋上火，加清水適量，用旺火煮沸，加入黑豆、老母雞、蓮藕、紅棗和生薑，改用中火繼續燉約3個小時，加入精鹽適量即可。用與佐餐食用。具體養肝補血，烏須黑髮的功效。適合脂溢性脫髮患者。