健康食譜

學會這些家常菜家人再也不去下館子了,特別這道經典川菜,下酒超好吃!

學會這些家常菜家人再也不去下館子了,特別這道經典川菜,下酒超好吃!

水煮肉片

1、準備食材。

2、包菜洗淨後用手撕成小塊(只取葉子部分,這樣易熟口感好)。

3、裡脊肉切片。

4、肉片用鹽、料酒、白胡椒粉、雞蛋清、玉米澱粉拌勻備用(最好用手抓勻)。

5、準備好蔥、薑、蒜末、郫縣豆瓣醬、花椒和幹辣椒段。

6、花椒和辣椒段在油鍋中煸香後撈出。

7、放涼變脆後,用刀剁碎。

8、包菜下油鍋大火煸炒變軟,放少許鹽炒勻。

9、把炒熟的包菜放入碗底鋪平。

10、用中小火將豆瓣醬煸出紅油。

11、放入蔥、薑、蒜末煸香。

12、加入生抽煸炒片刻。

13、倒入兩碗清水,水量能沒過肉片即可。

14、鍋中水開後,繼續煮2分鐘,濾出渣子(嫌麻煩可以忽略這一步)。

15、放入肉片,不能一下全部放入,那樣肉片不宜散開。

16、開鍋後撇出浮沫。

17、肉片煮熟變白後關火。

18、連湯汁一起倒入包菜碗中,並在肉片上撒上蔥花、蒜末及剁碎的花椒和辣椒。

19、鍋中倒入菜籽油,燒至冒煙。

20、把熱油均勻的澆在辣椒、花椒、蔥花上,將它們的香味再次激發出來,這樣就可以開吃啦。

酸甜鴛鴦蛋

做法:

1)鮮香菇去蒂洗淨,鵪鶉蛋煮熟去殼,豬肉剁成肉餡備用。

2)豬肉餡加入鹽,料酒,白糖,胡椒粉,薑粉,香油,雞精攪拌均勻。

3)鮮香菇用淡鹽水浸泡10分鐘放入盤中備用。

4)把鵪鶉蛋用拌好的豬肉餡包裹。

5)用手慢慢滾圓,然後沾裹一些土豆澱粉。

6)把鴛鴦蛋放在香菇上面,全部做好。

7)蒸鍋水燒開,放入盤子大火蒸制15-20分鐘。

8)這時取一個小碗加入番茄醬,甜辣醬,糖,米醋,蠔油攪拌均勻。

9)鍋中加入70毫升清水,再倒入調好的料汁煮出香味。

10)淋入水澱粉攪拌均勻。

11)湯汁清亮粘稠關火

12)然後把澆汁澆在蒸好的鴛鴦蛋上就好。

豆瓣醬蒸雞翅

做法:

1)雞翅洗淨擦乾表面水分,用刀在雞翅上橫切幾刀,方便入味。

2)把雞翅放進容器中,放薑絲,蔥段和一湯匙料酒,然後加一大勺豆瓣醬。

3)所有材料拌勻,醃制0.5~1個小時。

4)燒開鍋中水,把醃制好的雞翅放入大火蒸10分鐘左右即可。

辣蒸鯽魚

做法:

1)姜切米,蔥切段,窠心豆豉泡發,泰辣碾碎末

2)坐鍋起油,下薑蔥窠心豆豉爆香

3)下泰辣炒出紅油

4)下蒸魚豉油、二鍋頭、鹽,攪拌均勻成蒸魚料汁

5)將料汁淋在摳腮去鱗去內臟打花刀的鯽魚上

6)入蒸鍋,上汽後大火蒸20分鐘

7)蔥切花,紅杭椒切絲

8)坐鍋起油,燒熱,撿去魚身蔥段,撒蔥花、椒絲、白胡椒粉,熱油激香