歡樂頌裡的關關愛吃的小零食你口饞嗎？其實自己做也能有這個味！

歡樂頌裡的關關愛吃的小零食你口饞嗎？其實自己做也能有這個味！到了夏季，天氣一般都是比較熱，沒有什麼食欲，不止是我們吃不下，連大明星也一樣，不過人家本來就減肥，平時都是吃一些水果，果凍之類的，你看《歡樂頌》裡的關關連這樣的果凍也吃。

果凍是用增稠劑（海藻酸鈉、瓊脂、食用明膠、卡拉膠等）加入各種人工合成香精、著色劑、甜味劑、酸味劑配製而成。是一種西方甜食，呈半固體狀，由食用明膠加水、糖、果汁製成。亦稱啫喱，外觀晶瑩，色澤鮮豔，口感軟滑，果凍裡也包含布丁一類。

自製水果果凍！

新鮮水果可以整果吃，可以榨汁吃，當然也可以換種方法這樣吃！放入你喜歡的任意水果塊，動手做起來吧！超級簡單噢！

做法步驟

1、準備所有食材。可以是你喜歡的任意水果。

2、草莓和奇異果切片，芒果可以切丁，也可以用模具壓出自己喜歡的形狀。

3、清水加入白糖

4、加入果凍粉攪拌。

5、煮沸兩分鐘後關火，晾至溫熱。

6、將水果放入飯盒內，當然也可以擺成自己喜歡的形狀。然後倒入果凍液，等待凝固，即可切塊進食。

果凍是一種不錯的零食，但吃的時候要注意以下3個問題：

一是果凍的生產離不開食品添加劑，雖然它們都是安全的，但小孩子不要多吃，每天食用50—100克就可以了。

二是有些果凍是“果味”果凍，生產原料中沒有果汁果肉，而是果味香精和食品色素，這樣的果凍營養價值不高，最好別吃。

三是挑果凍時一定要看包裝是否結實，有無漏氣漏水，千萬別光圖便宜。

四是買果凍時注意生產日期，不要買過期的果凍，食用過期果凍會對身體造成傷害。