廁所為什麼是猝死高發地？上廁所時可要“長心眼”！

按照每天大約上廁所6~8次來算，每個人一生中大概有2~3年的時間是在廁所中度過。但同時，廁所又是家中安全風險最高的地方。

近日，22歲的方小姐如往常一樣7點起床，準備洗漱後去上班。暈暈昏昏的走進了洗手間，很久的沒有出來。剛買早餐回家的媽媽看到女兒的鞋子還在玄關，便推開的房門，可是女兒也不在裡面。

找遍了家裡的全部房間都沒有見到她，後來是在洗手間的地方看到自己的方小姐穿著睡衣躺在廁所的地上，呼吸、心跳都已經沒有了。

一、起身太快致頭暈

心腦血管病患者如果蹲廁時間過久，排便結束後快速站立，容易誘發短暫性腦缺血，發生頭暈、眼花、摔倒，且年齡越大的人越容易受傷。

二、大便太用力誘發猝死

用力屏氣排便時，腹壁肌和膈肌強烈收縮，使腹壓增高，血壓驟升可導致腦溢血，心肌耗氧量的增加可誘發心絞痛、心肌梗塞及嚴重的心律失常，兩者都可能造成猝死。

三、憋尿後排尿容易昏厥

憋尿太久後突然排尿也會有危險。因為會造成迷走神經變得過度興奮，同時膀胱排空過快，血液往下走，促使血壓降低、心率減慢，腦供血不足，從而誘發排尿性暈厥。暈厥後，如果病人沒有得到及時救治，就很可能有生命危險。

四、洗澡濕度大影響腦供血

廁所是一個密閉缺氧的環境，長時間待在其中，很容易引起大腦和心臟缺氧。另外，浴缸大小、室溫和水溫都會帶來血壓波動。浴缸小而深，水對心臟的壓力就大;洗澡水太熱容易誘發腦溢血;沐浴後如不注意保暖，冷空氣刺激皮膚，血管收縮，血壓就會上升。

五、水多地滑摔跤常見

一般來說，廁所是家中最濕滑的地方，洗澡、洗漱後濺出的積水，一不留神就能讓人摔倒。研究顯示，衛生間最易滑倒的時刻是邁出浴盆或走出淋浴間的一瞬間，受傷比例占到總數的9.8%。很多老人跌倒後容易出現骨折，本來就有冠心病等心臟問題的人，會因猝不及防的摔倒誘發心絞痛，需立刻急救。