黃豆做枕頭，可治頸椎病，真有這麼好嗎？

頸椎病可以說是現在年輕人都要面對的一個問題，現在的生活與工作方式都是電子化、無紙化，坐辦公室的人越來越多，各種各樣的疾病也隨之而來，尤其是頸椎病對現在的辦公室一族可以說傷害非常大。小編每天晚上就疼的睡不好，有朋友說你可以試試黃豆枕頭，治療頸椎病的，可這真的有效嗎？

近日小編就買了些黃豆做了個枕頭，感覺還可以吧，黃豆枕頭跟其他枕頭的區別就在於，黃豆枕頭的優勢在於與其它枕頭如柔軟的棉花枕頭，堅硬的瓷器枕頭相比，它顆粒飽滿圓潤，當這種枕頭在人的頭底下，不會感到堅硬至難受。圓潤飽滿的黃豆除了可以對所枕之人的頭皮進行摩擦，對大腦放鬆進入睡眠是有意義的，還可以對頸部肌肉進行摩擦，使之放鬆。

在購買之前，一定要對黃豆進行檢查看看，如果黃豆沒有進行比較好的儲存，會有一定的程度就會發黴，發黑，甚至有蟲蛀咬過的痕跡，這樣填充的枕頭千萬不能要的。買圓潤的黃豆，清洗乾淨，再將它在陽光的日子裡暴曬幾天，去除水分，在裝在枕套裡。

注意！填充的枕頭高度一定不要過高過低，一定要適中並適合自己，再就是選擇正確的睡姿，我們一輩子1/3時間是在枕頭上過的，故選擇正確的睡姿及枕頭是非常重要的。有的年輕人習慣于高枕，高枕真的“無”憂嗎？其實高枕“有”憂，枕頭太高，頭頸過度前屈，則頸椎後方的肌群與韌帶易引起勞損；而枕頭過低，頭頸必然過度後仰，前凸曲度加大，使椎體前方的肌肉和韌帶過度緊張，時間長了也會出現勞損。

一定要掌握一兩種頸椎自我保健方法，積極預防頸部疼痛發生，選擇正確的門診治療，而目應循序漸進，持之以恆，保持平和心態！