健康生活

它跟海帶的相似度達到了8成,是鄉下專屬的長壽菜,城裡人想買都沒有

在鄉下,有這麼一種地皮菜跟泡水了的海帶長得非常的像,但是跟海帶卻沒有一點關係,城裡人很多從來都沒有見過這種菜。它也叫地耳、地衣、地木耳、地皮菌、雷公菌、地軟兒、地瓜皮等。

地皮菜生存範圍很廣,對氣溫的適應幅度非常大,從寒冷的南極洲到炎熱的沙漠,從5000米以上的雪山到火山熔岩流過的地方,它都能生存、繁衍。耐旱性強,對土壤要求不高。許多連草都難以生長的地方也能旺盛生地木耳細胞群顯微照長,即使休眠幾十年,一遇水又馬上恢復生機。而且地皮菜喜鈣,是多鈣性土壤的指示植物。石灰岩喀斯特岩溶地區,北方黃土地區等但凡含鈣豐富地區,均有大量生長。在荒漠草原等含鈣高污染小的地區擁有可觀的生物量。

食療作用

降脂明目 地耳是一種很好的低脂肪營養保健菜,能降脂減肥,同時,對目赤、夜盲、脫肛等病症也有一定療效。

2.清熱降火 地耳性寒而滑,具有清熱解毒的功效,內服外用,可輔助治療燒傷、燙傷及瘡瘍腫毒。

3.補充營養 地耳含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵等,可為人體提供多種營養成分,具有補虛益氣,滋養肝腎的作用。

地皮菜的食用處理方法

1、取適量的地皮菜,一把就能泡半盆,先用水將地皮菜沖洗兩遍。

2、放水裡浸泡幾個小時就開了,然後換水倒掉沉在底部的泥土,用手搓揉幾下地皮菜,使黏在地皮菜上面的泥土抖落下來。

3、再換清水浸泡,每次換水把上面的雜草揀出在搓揉幾下,直到換水後底部沒有泥土為止。

4、把洗乾淨的地皮菜放入漏勺中握起來把水分擠出來即可烹飪。