健康食譜

魔芋做法大全,超級開胃

魔芋">

酸辣開胃---魔芋燒鴨

青蒜苗、泡辣椒、泡蘿蔔、泡姜分別切段;蒜略拍;魔芋切片,入沸水中焯燙2分鐘,撈出瀝幹。 鴨肉洗淨,斬成塊。 適量油燒熱,倒入鴨塊用中大火爆至發黃、亮油。 取砂煲,倒入適量油燒熱,爆香花椒、泡椒、泡薑、泡蘿蔔、蒜,調入郫縣豆瓣醬炒出紅油。 加老抽、冰糖,翻炒均勻。 倒入啤酒沒過鴨肉,大火煮沸。 下入處理好的魔芋,蓋鍋蓋,轉至小火燜燒1小時。 待鴨肉軟透時調入鹽,大火收汁,撒入青蒜苗即可。

魔芋啤酒鴨

將鴨子肉剁塊洗乾淨。(最好讓賣鴨子的師傅剁好塊) 鍋中放水燒開,把鴨子焯水,去除血沫。 然後撈出控水。 把八角、桂皮,草果,茴香,桔皮香葉,白蔻用紗布包好成料包。 用水洗料包至水變黃。 洗好薑和幹辣椒並用刀切段。 鍋中放油燒熱,放入豆瓣和花椒粒炒香。 放入焯過水的鴨肉翻炒。 然後倒入啤酒,同時加入一碗水燒。放入薑片和幹辣椒及料包煮。 把魔芋洗乾淨切成條狀。 香蔥和大蒜洗淨切好。 鴨肉煮20分鐘左右放入魔芋和大蒜煮。調入醬油。 將洋蔥和青椒洗淨去籽切成片片。 鴨肉熟時放入洋蔥和青椒。 翻幾下加少許的鹽和雞精即可,裝入盤中,撒上蔥碎。

辣炒魔芋三絲

全部食材 萵筍去皮切成條,魔芋沸水煮開3-5分鐘後瀝幹水分切成條,香乾切片,青蒜切斷 鍋內放適量橄欖油,放豆豉炸香後先放魔芋,翻炒片刻後放香醋、生抽、鹽,中火喂3分鐘左右,讓魔芋充分入味 放入剁椒拌勻翻炒片刻 倒入香乾拌勻翻炒,如果沒有湯汁,加入清水,燒制片刻 倒入萵筍拌勻翻炒至萵筍斷生 最後加入青蒜和雞精,拌勻即可出鍋

松茸魔芋燒仔雞

原料圖(松茸,針蘑用溫水泡好) 將仔雞剁成塊狀 魔芋也切塊 幹辣椒蔥薑等香料備好待用 先用沸水焯一下魔芋,使之去掉澀味 油鍋燒熱,將雞塊放進鍋裡煸炒 煸炒出油後,沒有血色時烹入適量的料酒去腥 然後放少許老抽上色 這時把蔥薑、幹辣椒、八角等香料放進鍋裡和雞塊一起翻炒 再將蘑菇和魔芋也放進鍋裡,放適量的鹽翻炒均勻 加上湯燒至半小時,湯汁收幹,顏色紅亮味道濃郁、雞塊軟爛即可

魔芋辣子雞丁

準備好材料:雞胸脯肉200克(切丁後用一點鹽和白胡椒粉、澱粉抓均)、白蘿蔔一塊(切丁)、胡蘿蔔半根(切丁)、土豆一個(切丁)、魔芋一袋(切塊)、尖辣椒一個(剪段)、薑一塊(切絲)。 少量沙拉油把辣椒炸出香味。 倒入雞塊和薑絲炒至變色。 倒入胡蘿蔔塊炒片刻,放入適量的鹽、糖、醬油。 倒入魔芋塊翻炒片刻。 最後倒入白蘿蔔塊和土豆塊翻炒片刻。 放入少量的水小火煮3分鐘,最後大火收湯,放入香菜或青蔥點綴即可。