健康食譜

為懶癌患者準備的,雞翅包飯做法,速速來領

雞翅包飯都吃過,也愛吃,但是你會做嗎?想吃的時候懶癌犯了不想外出?想吃又不想出門這確實是糾結,何不自己在家做,這天氣出去確實是熱,就算是找到了吃的地方,汗流浹背的也沒有什麼胃口了。今天轉為懶癌患者準備了雞翅包飯的做法,學會了自己也可以吃到正宗的味道,不比外賣差!廢話不多說,看做法!

1、雞全翅洗乾淨。

2、用剪刀把關節處剪斷,直接用手把雞皮翻過來往下褪,用手把骨頭掰斷。

3、去了骨頭的雞翅用奧爾良烤料,胡椒粉,白糖,鹽,蔥,薑,蒜抓勻。醃至少三個小時。

4、炒糯米飯,放少量蔬菜(蔬菜要切很小,不然塞不進雞翅)。

5、炒好的糯米飯,灌進雞翅中,不要灌的太滿哦!

6、最後就是烤箱,180℃,預熱。放入烤箱。烤20分鐘。然後翻面,再烤5分鐘。沒有烤箱的,麻煩用微波爐,沒有微波爐的,麻煩用油炸。

7、最後就是出爐,有飯有肉,大功告成。

ps:雞翅包飯的關鍵是糯米飯和烤出來的火候哦!微微焦的雞翅包飯是最完整的!

我知道看到這裡你們都很餓了,所以趕緊出門買食材試著做一下吧!