女人懷孕期間，哪怕最再饞也不要碰這5種調料，不僅對你沒好處，還影響胎兒的健康

每一個小孩的誕生，在媽媽心中都會感覺如獲至寶，不自覺的母愛氾濫。會喜悅著孩子的成長，憧憬著孩子的未來。雖然恨不得一直陪在孩子的身邊，但是必須要放手讓孩子自由的飛翔。

從懷孕開始，寶寶在子宮內發育成長，他每一個階段的健康發育都需要各種營養素，如果缺乏任何一種營養素，都可能對寶寶造成不可挽回的影響。寶寶是個小生命，所以大人維持生命而需要的營養寶寶也同樣需要。只是，我們是直接從食物裡獲取營養，而胎寶寶則是從媽媽的身體裡獲取營養。因此，孕婦每月充足、完整、均衡的孕期營養是確保寶寶健康成長的關鍵。

但是對於孕媽來說這幾種食物是不太適合的，有些孕媽會因為懷孕的原因，而偏愛某一口味的食物，進而讓家人做飯時多加一些調料，卻不知這些調料也是會給孕媽和寶寶帶來一些負面的影響的。那接下來我們就去認識一下那些不太適合孕媽吃的或者說經常吃的調料。

1、醋

大家都聽說過酸兒辣女的說法，的確有些媽媽會很相信，故而特意的在每次的食物中都加一些醋，好讓自己最後能獲得想要的寶寶，而有些孕媽則是真的喜歡吃一些酸的食物，進而每日都會多吃一些醋，可是孕媽也要注意，如果大量並長時間的吃這種調味料，那唯一的益處可能就是能讓你過一過嘴癮，反而可能會讓體內的酸堿平衡被打破，進而使得孕媽很容易疲勞，更加容易患上一些疾病，影響胎兒發育。

2、味精

在廚房裡，味精和雞精等是每家每戶都必不可少的日常調味材料，可大家也要認識清楚，它們的主要是由谷氨酸鈉組成的，這些物質是會和人體血液中的鋅相結合的，別的說孕媽了就是正常人也不能經常食用，否則就會導致體內的鋅元素大量的外流，這樣就會嚴重影響到胎兒的神經系統的發育，容易導致胎兒智力低下或者是畸形。

3、鹽

同樣是日常必須的調味材料，但是對於人們來說，適度才是最好的，而孕媽的身體和正常人來比是不大一樣的，如果孕期過度食用，就有可能會導致妊娠高血壓的發病幾率增高好幾倍。

4、辣椒

辣椒的辛辣會導致孕媽上火，便秘等，對於孕期的女性而言，她們對於這種一定要適量，不能像平常那樣，什麼都加上一大勺的辣椒，即使是嘴再饞也要克制一下，畢竟要為孩子著想。

5、熱性作料

熱性作料指的是小茴香、八角、花椒、胡椒、五香粉等等，這些熱性作料致火，會造成便秘，增大腹壓，壓迫子宮，易造成胎動不安，而且便秘也會導致人心情不好，而懷孕期間最忌情緒不佳，所以懷孕後這些佐料就別添加了。

不是說，這些東西懷孕之後就要完全遠離，但至少別因為自己的胃口原因，而一味的大量使用，希望諸位都能生下一個健康聰明的寶寶。