只需10分鐘,用雞蛋和火腿做出新高度早餐，每天孩子吵著要吃！

蔥油餅已經很美味了，再捲入培根或火腿片、煎蛋、生菜後、蕃茄醬、好吃的不得了。

麵糊食材：麵粉、水適量（調好的麵糊稀稠問題都不影響口感）、鹽、胡椒粉、雞蛋一至兩個

卷餅材料：火腿片、生菜、煎雞蛋、蕃茄醬

麵粉加入水、撒上鹽、胡椒粉、攪拌均勻

攪拌均勻後再放入蔥沫和香菜沫（不喜歡吃香菜的可以不放）

再次攪拌均勻、覺得麵糊稀了可以再加點麵粉、稠了可以加水

底鍋放少許油、轉動鍋具讓油滑滿整個鍋底、倒入麵糊、轉動鍋具、使麵糊能厚薄均勻

調最小火、撒上芝麻

手勤一點兩面都煎至金黃、喜歡口感脆一點的可以多煎一會

煎好後放入乾淨的盤裡

煎雞蛋和火腿片,碼好火腿片、雞蛋、生菜、淋上番茄醬

小貼士：健康養身常識

每天用熱水泡腳20分鐘，可以使心臟病患者的心臟血管機能得到改善。泡腳還能使血液迴圈加快，緩解疲勞，促進睡眠。年輕人每天泡15-20分鐘，老年人可延長至20-30分鐘，水溫不要超過40攝氏度。