健康食譜

今天分享一道甜品——木瓜牛奶糖水

今天分享一道甜品——木瓜牛奶糖水,豐胸美味,約上三五蠔油來家裡再加上一點小零食,一同享用吧 做木瓜牛奶糖水所需食材:

主料:木瓜1個,紅棗8-9粒,冰糖適量,純牛奶500ml,清水適量

木瓜牛奶糖水的做法步驟:

1. 木瓜選已經成熟的,把木瓜去皮、去籽然後切成粒狀

2. 個人喜歡把紅棗去籽,加少量的水把紅棗煮出味(3分鐘)

3. 加入木瓜一起煮,時間看自己喜歡木瓜的軟硬程度,喜歡吃軟一點時間可等水煮開調為小火煮久一點,這樣木瓜味比較足(5-10)

4. 加冰糖,冰糖適量,甜度看個人喜好,攪拌至冰糖溶解

5. 加純牛奶500ml,一般外面大部分品牌的2瓶,因為牛奶不宜煮久,不然失去了本身的營養價值,所以等煮開即關火

6. 美味的滋補糖水-完成