芒果檸檬汁怎麼製作？

鮮榨果汁是目前飲料裡面比較受歡迎的，就像芒果檸檬汁，因為鮮榨的果汁味道好並且還有營養。芒果檸檬汁的製作是比較簡單的，可以選用榨汁機進行製作，隔掉渣子即可飲用，有需要的朋友還可以適量加上水和蜂蜜。

主料

芒果 3個 檸檬 1個 輔料

蜂蜜 適量 純淨水 適量

製作步驟：

1.檸檬洗乾淨以後切片，放在一個容器裡，倒入適量的蜂蜜浸泡一晚。

2.芒果去皮去核、將果肉放入料理杯

3.把泡好的檸檬片放入。

4.倒入適量的蜂蜜。

5.加適量的純淨水。

6.用料理機打碎。

7.再將飲料過篩，濾掉渣子即可。

檸檬作用：

1.降壓果預防心血管疾病

2.化痰果檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。

3.消炎果具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。

芒果功效：

1、有助預防癌症

由於天然抗氧化物和維生素含量高，芒果可以降低人們患癌症的風險。研究表明：芒果中的黃芪、槲皮素、鞣酸等化合物能幫助身體對抗乳腺癌、結腸癌和前列腺癌。

2、改善大腦功能

芒果富含維生素B6，它對神經系統和大腦的正常運作十分重要。芒果還含有穀氨醯胺，有助於提高人的專注度，並改善記憶。

3、保護肝臟

芒果含有大量強效抗氧化劑，有助清潔肝臟中的毒素。