一類果蔬多吃可防肺癌，吸煙人群不容錯過

我們平常的時候都知道，要積極的預防肺癌發生，下面我們就來看看，有什麼食物是可以預防肺癌的？

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綠黃色果蔬之中含有大量的維生素A，並且在動物組織中含有的維生素A也不少。維生素A如果減少了攝取，那麼體內所需要分泌的激素就會減少，十年之後患有肺癌的概率將大幅度增加。維生素A 能夠有效的維持體內細胞的完整性，令細胞中的組織代謝恢復正常，同時對於細胞核腫大、DNA修復也有著很好的作用。日常多吃含有維生素A的食物，能夠有效的阻止體內細胞出現癌變的可能，有效的減少肺癌發生的可能。

常見的黃綠色果蔬有很多，例如番茄、胡蘿蔔、菠菜、韭菜、茼蒿、南瓜等等。日常多吃這一類的食物，不僅能夠有效的預防肺癌，對於身體中很多慢性疾病都有一定的預防作用，常見的有高血壓、糖尿病、冠心病等等。

這一類食物中也含有大量的微量元素，這樣能夠有效的提高身體對於硒元素的攝取量，從很大程度中能夠減少肺癌出現的可能。

如何正確護理肺癌患者？

1、與家人和朋友交談。

選擇一個或幾個您最值得信賴的朋友，坦誠地告訴他們您的狀況和您擔心的事情。如果您假裝您感覺很好，假裝一切都正常，這樣只會增加您的壓力，使您不能釋放自己真實的感情，事情只能會更糟糕。相反，哪怕您只是說“你知道嗎，我感覺很害怕”，這樣也有助於展開非常實際而有幫助的談話是肺癌護理之一。

2、戒煙。

吸煙與肺癌的關係是非常緊密的，相信這一點您已經非常瞭解，肺癌護理包括戒煙除了有益於腫瘤的治療之外，還會為您帶來更多益處：改善食欲；增加體重；減少痰液；增加氧攝入量，保持良好的體能；改善嗅覺和味覺。

3、書寫心情日記。

撰寫日記，您無需壓制自己的感情，您可以通過日記的方式直接把您的感受和心情表達出來，哪怕是苦悶和擔心，這樣愉快的和不愉快的心情都可以得到宣洩，從而可以有效的緩解您的壓力也是肺癌護理之一。

4、保持良好的飲食習慣。

對抗癌症的過程中，肺癌護理還有保持良好的飲食習慣非常重要，但與正常情況下相比，這往往顯得更困難些。在身體對抗腫瘤的過程中，您的身體往往消耗更大，而且化療和放療還會帶來對正常細胞的損害，需要補充某些特殊的營養元素，而化療、放療等治療又會影響到您的食欲，因此如何保證能攝入足夠的營養元素就非常重要均是肺癌護理措施。

5、肺功能鍛煉，制定相應的術前肺功能鍛煉方案。

如：使用束帶綁住病人胸部，鬆緊度以病人不感憋氣和呼吸困難為宜，增加病人對手術的耐受力和應激能力；登梯和下蹲訓練：清晨和傍晚循序漸進進行鍛煉，以增加呼吸肌和膈肌活動能力都是肺癌術前注意事項。