健康食譜

牛肉餅的做法是怎樣的?

常吃的漢堡裡面就會有牛肉餅的存在,牛肉餅也可以在中餐裡面出現,因為其含有豐富的蛋白質和碳水化合物,對人體補充熱量和營養都是非常好的選擇。牛肉餅的做法會有些許繁瑣,但是跟著步驟來是沒問題的。

1.麵粉和鹽拌勻後,一點一點的倒入熱水,一邊倒一邊用筷子攪。

2.揉面,“三光原則”——盆光手光面光。揉好的面用濕布蓋好,靜置半小時

3.醒面的同時做餡。所有材料和調料加入後,用筷子朝同一個方向攪拌上勁,攪到菜、肉和湯汁充分融合在一起就可以了。

4.把醒好的面均勻分成5等份,拿一份擀成面餅,淋一點植物油,用勺子抹均勻。橫向卷起後,再縱向卷一次(形狀參見大大泡泡糖),然後擀成圓形面餅。接著把陷加入面餅中,像包包子那樣包起來,收口。

5.平底鍋裡倒少許油,把餡餅收口朝下放入鍋中,中小火慢慢煎,煎至金黃後翻面,兩面都金黃色即可。(記得要小火慢慢煎,不然面餅立馬金黃了,餡還是生的)