健康食譜

被美食饞到的你,快來學學這些吧!

一、熗糟五花肉

食材:

豬五花肉、光餅、紅糟、料酒、五香粉、蝦油、白糖

做法:

1、豬五花肉在沸水鍋裡煮至五分熟便撈出,晾冷後切成厚片待用。另把光餅烤熟後,每個都從中間剖開一條口子(不分開)。

2、鍋裡放一點沙拉油燒熱,先投入姜米炒幾下,再把紅糟和五花肉片一起下鍋煸炒,其間加入料酒、五香粉、蝦油和白糖,摻鮮湯燒開後,轉小火煨至豬肉軟熟且湯汁濃稠,調一點味精便可出鍋。

3、把煨好的五花肉夾入光餅當中,裝盤便可

二、番茄牛肉麵

食材:熟牛肉一塊、番茄兩個、掛麵適量、蔥花、鹽、黑胡椒粉、味精、香油、香菜。

做法:

1、熟牛肉切小塊,番茄去皮切成小塊。

2、鍋中熱油,下入蔥花炒香,倒入番茄和牛肉塊,大火翻炒至番茄成糊,加入一勺鹽和一勺黑胡椒粉,翻炒均勻。

3、倒入足量的開水,大火煮沸後轉小火蓋蓋兒煮15分鐘。

4、打開鍋蓋,加入掛麵,大火煮開轉中小火至面熟。

5、根據口味調入鹽,關火,調入少許味精,香油,香菜碎即可。


三、豆角炒肉

食材:五花肉,豆角,紅辣椒, 鹽,醬油,白糖。

做法:

1、豆角洗淨斜著切條,五花肉切小條或片,紅辣椒切段。

2、熱鍋燒油,放入五花肉翻炒,加入適量白糖翻炒至變色。

3、先放入辣椒,再放入豆角翻炒,加入適量醬油翻炒,最後加入適量鹽翻炒均勻即可。

四、香辣肚絲

食材: 熟豬肚 1個、杭椒 100克、紅椒 2個、蔥末薑末 5克、海天上等蠔油 1湯匙、醬油 1湯匙、油、鹽 

做法:

1.將熟豬肚切成絲,杭椒和紅椒洗淨切絲備用。

2.鍋中熱油,下蔥末和薑末爆香,然後下肚絲翻炒片刻。

3.加入醬油、蠔油和鹽,放入杭椒絲和紅椒絲一起翻炒均勻即可。