頭髮一天不洗，滿頭油光？問題出再了哪裡？這幾點需要注意！

頭髮剛洗了一天就感覺油了，就算不出門，也會油。頭皮的油脂腺分泌旺盛導致，分泌物是油脂和含脂肪的物質,並迅速的佈滿每根頭髮。 為什麼頭髮會油這麼大呢？是哪裡出了問題麼？

首先我們要知道，洗頭是讓頭髮不油的一種方式，但頻繁洗頭卻也是導致頭髮油膩的關鍵因素。所以洗的越頻繁越容易破壞頭皮分泌平衡，導致頭髮越洗油的越快。

此外，洗頭時頭髮上的毛鱗片會打開，頭髮自身水分也會流失，所以就造成了洗頭越多頭髮越乾燥，頭皮表面越油膩。

痰濕

有的人是痰濕體質，當出現痰濕內生的時候，體內的脂肪代謝出現不暢，消化不掉，排泄不掉的營養變成廢品，堵在身體裡，造成濕熱，發洩不出去，從而在頭皮層積累，薰蒸，時間久了就會出現油膩頭髮。

跟飲食相關

常吃高脂肪、高蛋白飲食，甜食等，都有可能間接對頭髮油造成影響。

肝火旺

精神壓力大，睡眠不足，肝火太旺，身體裡內臟不能消化油脂，先天油腺分泌比較多導致。建議每天熱泡腳大約半個小時。平時多吃蔬菜水果，飲食清淡。多運動，讓油脂分泌正常。

洗髮產品使用不當

皮脂腺對某種激素的過敏，應選擇很溫和的洗髮水，或洗頭時可用硫黃皂或硼砂蘇打各半洗頭.內服維生素B族類藥.外用複方硫磺洗劑或希爾生（內含硫化硒）。

另外油性頭髮洗頭時要注意以下幾點：

1、切忌將洗髮水直接倒在頭皮上，造成局部濃度過高，不易洗淨，久而久之還會損害頭皮。

2、洗頭時用指甲抓頭皮容易導致毛囊發炎。正確方法是用指腹輕輕按摩，遇上較髒或較癢的部位則稍加用力。

3、由於熱水的溶解力較強，許多人都喜歡用很熱的水沖洗頭髮，卻忽視了熱水對頭皮造成的傷害。若擔心洗髮水殘留，不妨用溫水多沖幾次。

4、油性頭髮宜隔天清洗。若需每天洗髮，應選擇性質溫和的洗髮水。

改善方法：

1、打通經絡。在中醫裡，最難解決的問題就是濕，因此，打通經絡，是除濕的重中之重。現在很多大胖子，體內濕很重，啥辦法都不好使，只有通過按摩、刮痧、拔罐才能有效解決。

2、杜絕垃圾食品。

3、泡腳。這是去寒濕的最好方法。一定要泡到出汗，什麼時候看舌苔不再白膩了，就基本可以了。

4、運動。有效的有氧運動，是去濕的好方法。

5、調整飲食。要多吃粗糧，尤其是窩頭。