健康養生生活館，女性經常喝玫瑰花茶改善色斑

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女性身體本來就是比較體質虛寒，所以在嚴寒的冬季更需要去注意自己的身體上保健養生。並且在冬天的時候，氣候比較乾燥,多喝些茶是很有利於改變女性臉色和氣色的現象的。那麼，究竟女性冬季養生茶哪些才適合我們喝?哪些茶對於女性具有保健養生的效果呢，一起去看看有關女性冬季養生茶的介紹怎麼樣。

女性冬季養生茶可以試著喝一些菊花茶，因為菊花茶本身就是具有了很好的明目清肝的效果，不少女性在冬季的時候，就乾脆將菊花加上枸杞在一起進行沖泡去飲茶，或者是使用蜂蜜菊花茶飲用，對於女性身體上疏肝解鬱幫助很大的。

對女性來說，玫瑰花喝多了，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因為玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用。我們平時所說的臉色不好或臉上長斑、月經失調、痛經等症狀，都和氣血運行失常，淤滯於子宮或面部有關。一旦氣血運行正常了，自然就會面色紅潤、身體健康。要想達到這種效果。

具體做法是：每天堅持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3—5枚，或西洋參9克腎虛者可加入枸杞子15克。

枸杞子含有豐富的%u3B2胡蘿蔔素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。

女性冬季養生茶是比較多的，所以，在平時的時候，我們可以對適合女性冬季養生茶多加進行瞭解，才能幫助女性更好的保養身體，避免冬季疾病的發生，這些情況我們都是要多加瞭解，才能起到保養的效果的。

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