健康養生生活館，提高女性受孕幾率的飲食

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近年來，隨著肯德基、必勝客等洋速食的引進，讓我們的生活變得越來越快節奏，飲食變得越來越隨意了，這雖然看上去確實是節省了很多時間，可是這些食物並沒有太多的營養，它讓我們的身體狀況變得越來越糟糕了，這些速食類食物都是不利於女性受孕的。那麼能夠提高女性受孕幾率的飲食都有哪些呢?下面我們就來具體的看一下。

據專家介紹，女性受孕的幾率是與很多原因有關係的，比如說內分泌失調，氣血不足，寒涼體質等等，這些原因都不是一天形成的，也並不可能在較短的時間段內將其改善，最好是從飲食開始調整，每天一點點改善來提高女性的受孕幾率。下面我們就來介紹幾種能夠提高女性受孕幾率的飲食吧!

食療方一——薏米扁豆粥：薏米30克、炒扁豆15克、山楂15克、淮山50克。

制法：薏米、扁豆、山楂洗淨後放入砂鍋中加水同煮成粥，淮山蒸熟與粥同時食用。可健脾燥濕、化痰調經。

適應症：痰濕內阻導致的不孕。女性往往月經週期超過40多天或更長，量少色淡，形態肥胖，常感胸悶口膩。

專家點評：薏米、扁豆均有較好的健脾化濕作用，淮山健脾而不滋膩，脾氣較弱者可多食，山楂可起到消食健脾效果。

食療方二——枸杞熟地豬肉湯：豬肉250克、枸杞15克、熟地15克、女貞子15克。

制法：肉與藥材同時加入1200毫升清水燉湯，加入適量的食鹽食用。可補益腎精、滋養陰血。

適應症：腎陰虛之不孕。這類女性往往月經頻發，量少色紅，手腳心熱，口易渴，腰酸腿軟。

專家點評：枸杞、熟地、女貞子味甘，均為滋陰佳品，豬 有補陰作用，此方是養陰佳品。

通過上述的介紹，相信您對能夠提高女性受孕幾率的飲食都有哪幾種及其具體的製作方法都已經有所瞭解了，所以如果您正打算要個小寶寶的話，那麼不防把它們記下來，經常做來吃吃，相信不用多久一定會有喜訊降臨到您家的哦!

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