健康養生生活館，養生茶小偏方 不同季節喝茶的注意事項

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養生保健的茶飲雖然是比較不錯的選擇，但是也是不能夠去盲目的喝哦，喝茶在不同的季節也是有一定的原則的。那麼，養生茶的偏方有什麼?喝養生茶在不同季節又要注意一些什麼內容呢?趕緊來看看吧!

四季飲茶原則

春季

宜飲花瓣茶：景象溫順，陽氣上升，宜選刺激感官、芬芳濃郁的花瓣類茶材，可以資助散發冬季積存在體內的冷邪、生髮人體的陽氣，養肝利膽、疏通經脈，如玫瑰、茉莉、菊花。

夏季

宜飲花草茶：景象炎熱，陽氣興旺，宜選茶性沉降、茶氣清苦、有清涼感的花草類茶材，以除煩解渴、補益腸胃，如綠茶、薄荷茶。

秋季

飲茶宜果類：景象乾燥，陽氣漸弱陰氣上升，宜選性質收斂的果類進茶，以清除體內餘熱，止咳化痰、養肺滋陰，如金橘、鳳梨、烏龍茶。

冬季

飲茶宜根莖類：景象冷冷，陰氣趨盛，宜選茶質溫、茶氣辛散的根莖類茶材，以驅冷補陽，如天門冬、紅茶、鐵觀音。現在正是冬天，可以多喝一些這些茶哦！

活血茶

原料：紅花5克，檀香5克，綠茶1克，赤砂糖25克。

做法：將紅花、檀香、綠茶、赤砂糖加水煎湯取汁，代茶頻飲。活血化瘀止痛。適用於因人體氣虛、寒凝、熱結、痰阻引起的心脈鬱滯而產生的左胸膺部或中處隱痛、悶痛，有時還可引及肩背、手臂等處疼痛，不少心血管病人也有類似症狀，均可飲用。

仁和保健茶

原料：綠茶、人參(人參食品)花果。

做法：開水沖泡。滋補健身(健身食品)。綠茶配以人參花果，具有防癌抗，固陽強腎，補陰助脾，抗衰老(抗衰老食品)等功效。

保健靈身茶

原料：綠茶、絞股蘭、葛根。

做法：開水沖泡。綠茶配以絞股蘭和葛根，具有降血壓(血壓食品)，降血脂，提高免疫功能，促進血液迴圈等功效。

結語：通過以上的幾種養生保健的茶飲偏方以及在不同季節喝茶的原則的介紹，相信廣大的讀者朋友們一定有了一個非常深刻的瞭解以及非常獨到的認識。所以，喝茶也要注重原則哦，不能夠盲目的去喝一些養生茶哦!

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