健康養生生活館，多吃石榴可預防骨性關節炎

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步入中年以後，人體的關節也逐漸出現了退行性改變，所以也誘發了許多關節炎的出現。骨關節炎便是中老年人常見的一種疾病，在很多人看來此病是無法避免的，所以人們也懶得重視該病的預防。其實，骨關節炎並不是不可預防的，只要掌握了一定的預防方法或措施，也可延緩關節退行性改變的程度，降低骨關節炎的發病率。其實告訴大家小小石榴便可預防骨關節炎的形成。

關節炎包括很多種，其中骨關節炎是其中之一。軟骨是包覆在每根骨頭末端很硬卻很滑的部分，能讓骨頭順利地滑動;會發生骨關節炎就是因為軟骨失靈，造成骨頭接觸的部位疼痛、發炎、活動受限。

實驗證明，石榴中的抗氧化物能減少導致發炎的白細胞的含量，阻礙酵素侵蝕軟骨，它還是維持關節完整與功能的有效營養補充品。此外，研究人員指出，以往的研究表明，石榴還有助於預防前列腺癌復發、對抗動脈硬化，因此秋季應多吃石榴或喝些石榴汁。

石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病、高血壓，可達到健胃提神、增強食欲、益壽延年之功效，對飲酒過量者，解酒有奇效。石榴可謂全身是寶，果皮、根、花皆可入藥。其果皮中含有蘋果酸、鞣質、生物鹼等成分，據有關實驗表明，石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等症，對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。另外，石榴的果皮中含有鹼性物質，有驅蟲功效;石榴花則有止血功能，且石榴花泡水洗眼，還有明目的效果。現代醫學研究發現，石榴皮所含“根皮鹼”對傷寒桿菌、痢疾桿菌、結核桿菌、綠膿桿菌及各種皮膚真菌均有抑制作用。

因骨關節炎是骨關節生理性退化的表現，只靠食物來預防是遠遠達不到預期的效果的，目前尚無逆轉或中止該病進展的藥物。治療的目的是減輕疼痛，緩解症狀，阻止和延緩疾病的發展，保護關節功能，以防殘廢。採用綜合治療，包括病人教育，藥物治療，理療及外科手術治療。

綜上所述，石榴可預防骨關節炎，所以建議中老年人可以多吃一些石榴，以減少骨性關節炎的發生。

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