健康養生生活館，皮膚黃怎麼辦

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隨著生活環境的不斷加快,環境的惡化還有很多其他原因啊都會導致皮膚暗黃，肝臟的血液迴圈不良也會導致皮膚發黃,比方說肝火旺盛容易形成氣血不通,影響面部的迴圈,產生皮膚發黃阿平常,日常的紫外線照射沒有做好很好的防曬工作,也會導致皮膚發黃長期熬夜睡眠不足也容易導致皮膚粗糙，黑斑面色發黃那麼怎麼進行面部發黃的調理呢？

面部發黃的主要是由於很多原因引起的，比如血液迴圈不良色素堆積紫外線照射還有長期熬夜都會引起皮膚發黃，下面我們介紹兩種啊一種是內在調養和食物調養的方法，從哪幾方面進行皮膚發黃的治療。

內調外養：內調最好選擇一些純天然的植物配方的調養品，像艾玫芙都是性價比較高的產品。外敷就是做面膜之類的，資生堂的面膜就不錯。雙管齊下的話，面色暗黃估計很快就會有所改善，另外 多吃大豆製品，或者服用花粉蜂蜜，適當補充雌性激素。

食物調養法：食物調養遠沒有上面的內調外養快，但是愛美的MM可以試試哦!

介紹一款：

1.取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,將三者混合後切碎研磨,加入米湯調勻,取新鮮雞蛋一隻,敲一 ,使蛋青流入混合液中,加熱涼冷後服用。

功效：有美白的效果

2.清燉豬蹄膀，原料:豬蹄膀(帶皮)1個，紅棗5枚。

制法:將豬蹄膀洗淨後用刀剖開呈4至6瓣。鍋燒開水，將蹄膀放入，燙透，煮沸數次，撇沫。坐大砂鍋，放清水燒開，下蹄膀，放入泡發的紅棗，煮沸，加料酒，轉小火燉至蹄膀皮酥軟，肉爛熟，下精鹽、蔥、胡椒麵、薑、味精、白糖各適量，繼續煨燉30分鐘即成。

用法:佐餐當菜，隨意服食。

功效:和血脈，潤肌膚，填腎精，健腰腳，強體增肥。

以上就是對於皮膚發黃的調養方法，主要是內調外養內調，一般選用一些調養品，外敷就是做面膜之類的，食物調養的主要是可以用一些食物，有美白的效果，也可以喝潤肌膚，同時那在日常生活中我們一定要改正一些不良的生活習慣，保證充足的睡眠，洗完臉要用毛巾擦乾淨，儘量不抽煙和少喝酒，飲食方面少吃一些煎炸的食物可以多吃一些維生素含量高的食物。

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