健康食譜

燉牛肉的做法

文章導讀

牛肉是很多人最愛,這樣的食物味道獨特,而且這樣食物含有的蛋白質豐富,同時它含有的脂肪比較少,所以多吃牛肉也不會發胖,不過對牛肉在選擇的時候,也是需要對它的製作方法進行很好的瞭解,這樣對製作它的時候,也都知道該如何製作最佳,那燉牛肉的做法怎麼樣嗯?

很多人對燉牛肉的做法並不是很瞭解,這樣的製作方式,也是非常不錯,不過要注意的是,在對燉牛肉的時候,也是要長時間進行,這樣使得牛肉熟透。

燉牛肉的做法:

番茄土豆燉牛肉

材料

主料:牛肉500克,番茄500克,黃皮土豆500克,白皮洋蔥100克,

調料:鹽5克,薑5克,植物油25克

做法

1.牛肉洗淨後切成3釐米的塊,隨冷水入鍋燒經沸,去除浮沫,撈出再用清水洗淨血污待用;

2.土豆削皮後切3釐米大小的塊;

3.洋蔥分成3釐米左右的片;

4.番茄經開水燙後,去皮,用手撕成小塊;

5.鍋內入油燒熱至六七成熱時,放生薑片爆香炒一會兒;

6.入牛肉和土豆翻炒數十次後,加番茄和清湯;

7.燒沸後再改用中火燉至牛肉鬆軟,土豆散裂,加入洋蔥片和精鹽;

8.再改大火蒸燒沸1至2分鐘即可。

通過以上介紹,對燉牛肉的做法也是有著很好的瞭解,因此對它製作的時候,都是可以按照以上方法進行,但是要注意的是,在對它製作的時候,在食材搭配上,都是要合理進行,這樣吃的時候,利於人體消化。