健康食譜

燜牛腩的做法有哪些?

燜牛腩的關鍵還是時間和火候的把控,有些人不懂得怎樣做這個燜牛腩,就會容易出現時間不過或者時間過長,這樣對牛腩的口感都是有影響的。合格的燜牛腩應該是帶有一些嚼勁,肉質入口即化。

主料

牛腩200克,白蘿蔔100克,胡蘿蔔20克,蒜苗10克,生薑1小塊,大料適量,桂皮適量,澱粉適量;

調味料

食用油30克,香油1小匙,耗油3小匙,醬油1小匙,高湯2小匙,料酒2小匙,胡椒粉少許,精鹽1小匙,味精1/2小匙;

做法

1、將買來的黃牛牛腩切塊放在水裡泡半個小時,中間換換水,以便把血水儘量泡出來。

2、再將牛腩焯一下水。

3、薑大塊拍松、大蔥切段、蒜頭整粒剝皮、白蘿蔔切滾刀大塊。

4、炒鍋倒入油將蔥薑蒜放進去煸炒出香味,關小火,放入兩塊腐乳、一塊南乳、一勺柱候醬稍微稍炒一下。

5、倒入焯好水的牛腩再加入兩個八角、一小塊桂皮翻炒,再蓋上鍋蓋燜片刻,等牛肉本身的水分幹了,便往鍋里加水,最少要沒過牛腩。

6、等水沸了便倒入紫砂煲中燉煮。

7、一個小時後加入白蘿蔔塊,加鹽調味再繼續煮兩個小時即可。