無花果怎麼吃下奶效果好？

無花果在生活中的作用是有很多的，比如大家常見的就是使用無花果沖水，具有潤喉止咳的作用。除了對喉嚨的疏通作用之外，無花果還可以對孕媽有下奶的作用，這個估計是很多朋友不瞭解的。

無花果怎麼吃下奶

無花果粥

材料：無花果幹50g、粳米100g、冰糖適量。

做法：

1、將無花果洗淨，切碎成米粒大小，備用。

2、粳米洗淨，加適量的水下鍋煮粥，待粥濃稠時放入無花果和冰糖適量，再煮上半小時即可出鍋。趁熱食用，可做媽媽主食食用，沒有量的限制。

無花果豬蹄湯

材料：豬蹄2只、無花果200g、金針菇100g、生薑、胡椒、大蒜等適量。

做法：

1、先將豬蹄去毛，洗淨，切小塊，金針菇洗淨，無花果洗淨，生薑切片，胡椒碾成粉末，打碎拍碎備用。 2

、將豬蹄享用開水加料酒焯水處理，瀝乾洗淨血水。

3、鍋中加適量水，放入豬蹄、生薑、胡椒、大蒜、大火燒開，煮至豬蹄熟爛。

4、放入金針菇，再煮30分鐘，加入食鹽、雞精、蔥花等調味即可。