女性經期異常竟會導致糖尿病

女性作為一個較特殊的群體，需要我們的特殊關愛。月經是女性朋友們的一個基本生理特徵，經期的異常或者說一些相關症狀也可能會導致糖尿病，下面我們就一起來瞭解：

經期異常女性更易患糖尿病

多囊卵巢綜合征是婦女從青少年到生育期出現高雄激素無排卵現象的最常見疾病，在閉經病人中占30%，在月經稀發病人中約占90%；在無排卵性的不孕症中約占90%。研究表明，月經異常的女性出現非致命性和致命性冠心病的風險（調整年齡後）分別是1.5和1.9。研究提示月經不規則可以作為代謝異常（胰島素抵抗，糖代謝異常）的標記物，可以提示未來冠心病風險的增加。

多囊卵巢綜合征的婦女存在著不同程度的胰島素抵抗，因此與2型糖尿病有聯繫。患2型糖尿病的婦女中，50%會發生多囊卵巢綜合征，而患多囊卵巢綜合征的肥胖婦女有30%在40歲時會發生糖耐量異常和2型糖尿病。

因此，在年輕的2型糖尿病患者中應常規進行多囊卵巢綜合征的篩查。多囊卵巢綜合征不僅影響到生育，還會出現代謝綜合症的相關表現，如高血糖、高血脂、脂肪肝，且心血管疾病，子宮內膜癌的機率明顯升高。在青春期PCOS患者發生2型糖尿病的風險增加10倍，30-50%肥胖的PCOS患者在30歲之前會發展成糖耐量異常或2型糖尿病。PCOS患者必須引起內分泌科醫師和患者本身足夠的重視。早發現，早診斷，生活方式的改善，藥物的綜合治療對於改善患者的生活品質，減少糖尿病，心腦血管疾病的發生，降低子宮內膜癌的發病率非常的重要。

如何預防糖尿病？

定期血糖檢查

有肥胖或超重、血壓與血脂有點偏高、有糖尿病家族史等糖尿病患病高風險者，30歲以後每三年測一次血糖;一般人群45歲以後每三年測一次血糖。這樣可以早發現、早診斷、早治療，甚至可以防止糖尿病高危人群發展成為糖尿病。

經常運動

保持運動對於1型糖尿病的預防至關重要，每天運動30分鐘，可以選擇散步、慢跑、游泳等，絕對有益。1型糖尿病發生的一個重要特徵就是胰島素抵抗，就是身體對胰島素不敏感，無法正常利用，而運動恰好可以改善胰島素的敏感性，可以有效預防2型糖尿病。

控制血壓

通過運動和飲食來實現減肥，特別要關注腹部脂肪，因為腹部減肥能大大提高糖耐量。控制高血壓，這與糖尿病病情發展密切相關。

控制體重

肥胖，尤其是腹型肥胖是2型糖尿病發生的危險因素。隨著生活水準的提高，胖孩子越來越多，糖尿病開始“瞄上”青少年，這不得不引起人們的重視。為了有效預防1型糖尿病，首先就要把體重降下來，使體重接近正常。

控制鹽量

多尿是1型糖尿病的症狀之一。多數1型糖尿病患者伴有高血壓和肥胖，多吃鹽會使血壓升高，不利於高血壓的防治，故必須限鹽。少吃鹽可以減少患心臟病和中風的可能性。

飲食療法

經常吃高熱量、高脂肪的食物的人是1型糖尿病的青睞對象。為了預防糖尿病，飲食必須控制，要選擇低熱量、高纖維素飲食，常吃蔬菜水果和粗糧。