健康食譜

這種餅比普通烙餅好吃一百倍!一上桌瞬間吃得連盤子都舔乾淨了,老公吃傻了

烙餅是深受百姓喜愛的麵食之一,可以配各種肉、蛋、蔬菜一起食用。

烙餅的主要原料是麵粉,輔之以雞蛋、芝麻、青椒、小蔥等,主要營養成分是碳水化合物、蛋白質、脂肪等,營養充足而豐富。麵粉常用的加工方法有蒸、煮、炸、烙、烤等,製作方法不同,營養素損失程度也不同。烙餅的營養素損失較少。

基本的功效:

改善體質虛弱

因為烙餅本身多較油膩,香氣宜人,所以陽虛體弱者食用可有效減輕虛弱症狀。

增強胃口

因為烙餅香氣宜人,色澤鮮亮,所以可增強胃口,增加食欲。

今天我給大家帶來這個主食比烙餅還酥脆還好吃,每次我在做的時候家人都非常喜歡,沒等上桌就已經快被吃完了,好了話不多說上菜譜

原料:麵粉 花椒面 酵母 油

調料;鹽

第一步;取一半麵粉放倒一個盆裡,加入適量酵母用冷水和成麵團備用[一斤麵粉加3克酵母]

第二步:另外一半麵粉也放倒一個盆裡加入適量的鹽,花椒面攪勻,鍋上火加入沙拉油燒到七成熱的時候澆到麵粉盆裡用筷子攪勻備用

第三步;加入酵母的麵團後擀成薄片,再撒上一點油酥,卷起來,在揪成小面劑子,再揉成橢圓形。

第四步;餅鐺燒熱刷油至兩面金黃即可。再選擇切塊兒食用。

另外需要注意的是:炸油酥的油溫一定要到7成熱以上,淋上去才香;手法全程輕。

油酥燒餅的特點是:口感松酥掉渣,涼後不塌,不硬;盤絲五香的特點是:色澤紅亮,外脆酥,內軟,外觀一層一層環繞。

另外如果朋友喜歡吃烙餅的話,下面這些技巧需要學一下:

選購技巧

看色澤,優質烙餅香氣怡人,外觀呈金黃色。

聞氣味,烙餅具有濃厚的米香味道。劣質材料做的烙餅不僅色澤上不如優質的,且吃起來也沒有米香的味道。

保存秘訣

烙餅應用保鮮袋密封好放置冰箱。

烙餅放在乾燥、陰涼的地方。

烙餅應儘快食用,否則影響口感,減少韌性。