為什麼你的頭髮比別人更容易脫落？原因就在這裡！
養生之道網導讀：頭髮脫落的原因有什麼呢？頭髮脫落成為現代人不可不避免的一個身體問題之一，那麼導致頭髮脫落的原因有什麼呢？我們該如何應對呢？下面就讓小編來告訴你吧。
1、多囊卵巢綜合征導致脫髮
患有這種病的女性長期性激素分泌失調,雄性激素過多,表現為面部和身體的毛髮過多,而頭髮變得稀疏。它還會導致排卵問題、痤瘡和體重增加等。有時,頭髮稀疏是該病的唯一症狀。
2、藥物會使一些女性頭髮稀疏
避孕藥一個鮮為人知的副作用就是脫髮。抑制排卵的藥物會使一些女性頭髮稀疏,尤其是那些有脫髮家族史的人。此外,抗凝血藥物,治療高血壓、心臟病、風濕病和抑鬱的藥物也可能導致脫髮。
3、生育導致激素水準變化
有些女性懷孕期間頭髮更密,這要得益于性激素水準的變化,它會使頭髮的生存時間延長。但分娩後,性激素水準恢復到正常,那些頭髮就會迅速脫落,這種情況有的需要兩年才能恢復。
4、頭髮勒得過緊導致脫髮
許多女性發現,如果梳玉米辮或過緊的馬尾辮、戴過緊的發箍,就會發生脫髮。這些不當的美髮習慣還容易在頭皮上留下傷疤,導致永久脫髮。
5、高燒使頭髮大量脫落
高燒也會損壞發根組織,使頭髮大量脫落,特別是持續高燒,對發根的損壞尤為厲害,不過,在6個月左右後也能恢復正常。
6、壓力與脫髮有密切關係
現代社會生活節奏的加快和競爭的激烈,易使人背負日益沉重的壓力。據研究,壓力與脫髮有密切關係,還會加速人的衰老,使皺紋增加。對此,惟一的對策便是及時卸下重負,讓自己徹底放鬆起來。
如何預防脫髮要保證充足的睡眠。充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝,而新陳代謝主要在晚上特別是晚上10點到淩晨2點之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛髮正常新潮代謝。
要避免過多的損害。染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會造成一定的損害,次數多了就會使頭髮失去光澤和彈性,甚至變黃變枯。日光中的紫外線也會對頭髮造成不少的傷害,使頭髮乾枯變黃。空調的暖濕風和冷風都可能成為脫髮和白髮的原因,空氣過於乾燥或濕度過大對頭髮保護都不利。建議:染髮、燙髮間隔時間至少為3~6個月,夏季也要避免日光的暴曬,游泳、日光浴更是要注意防護。
早晚梳發。你是否有早晚把頭髮梳得很整齊的習慣?每天早晚各梳發百次,能刺激頭皮改善頭髮間的通風。由於頭皮是容易出汗弄髒的地方,勤於梳發可能有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。我們最好能費一點心思在自己的頭髮上,使頭髮保持光潤的狀態。
養發護髮的天然健康食物有哪些牛排養發固發。牛排養發固發。牛排含有豐富的蛋白質、鐵和鋅,其中,鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中,起到固發的作用。同時,頭髮的大部分營養來源於蛋白質,所以高蛋白的牛排也有助於頭髮健康。
杏仁堅固秀髮。杏仁堅固秀髮。研究發現,掉發的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外,高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加,導致脫髮。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅,可以降低膽固醇,是根治掉發的超級食品。
貝類促進細胞再生。貝類促進細胞再生。貝類中含有豐富的鋅,可以幫助細胞再生,保持激素平衡,這些對頭髮的健康生長都至關重要。