寶寶鼻塞睡不好怎麼辦？3招解決

晚上睡覺時如果寶寶有鼻塞症狀的話會嚴重影響睡眠品質，看著寶寶痛苦的樣子家長們很是擔心。專家介紹，面對這種情況可以採用蒸汽熏鼻子、使用生理鹽水滴鼻劑、噴鼻藥這三種方法，效果很是不錯。

1、蒸汽熏鼻子——緩解輕度鼻粘膜水腫

很多聰明的家長都試過一些緩解寶寶鼻塞的小竅門，比如準備一杯開水放在寶寶鼻子邊，通過吸入熱騰騰的水蒸氣來緩解水腫，或是在浴室裡製造水蒸氣，讓寶寶去浴室裡待一會，甚至用熱毛巾來敷在鼻子上。其實這些做法都是有道理的，寶寶的鼻腔吸入水蒸氣之後，不僅有利於緩解水腫，也有利於分泌物的排出。

不過，這些小竅門通常是見效快失效也快，如果寶寶的感冒還沒有好，那麼鼻塞的煩惱還是繼續來襲。

2、使用生理鹽水滴鼻劑——幫助清除鼻腔分泌物

如果寶寶的鼻腔裡有太多的分泌物，比如鼻涕或是鼻屎，就會阻塞呼吸道。對於3歲以上的孩子來說，只要擤鼻涕就可以了，有鼻屎也可以挖掉。但是太小的寶寶是不會擤鼻涕的，加上不會用嘴呼吸，所以鼻塞對他們來說，就是個大災難。

因此，爸爸媽媽還是有必要來幫助寶寶清理鼻腔。可以將生理鹽水滴鼻劑（可以自製，0.65%生理鹽水）滴入寶寶鼻腔中，以軟化分泌物，並刺激寶寶把分泌物從後往前推，然後用球形吸鼻器將分泌物吸出。

也有醫生認為，不應該給孩子使用吸鼻器，認為將有損鼻粘膜，其實正確使用且不要頻繁使用並不會造成多大傷害，為了讓寶寶呼吸順暢，方便睡覺和喝奶，適當用一下也未嘗不可。

小寶寶由於鼻腔較小，棉簽顯得過大了，其實並不實用。大點的孩子雖然可以放入棉簽，但由於使用棉簽時是一個從外向裡推動的力，可能會將分泌物推得更深。

3、噴鼻藥——緩解感冒引起的重度鼻塞

如果上述處理方法都無法緩解寶寶鼻塞，而寶寶又因為鼻塞睡不好，也無法好好吃奶，甚至掙扎大哭，那麼就要考慮使用噴鼻藥了。一些解充血的噴鼻藥通過壓縮鼻腔血管，使腫脹的粘膜萎縮，從而打通鼻腔。

需要注意的是，不要隨便給寶寶使用滴鼻藥，尤其是大人的滴鼻藥，一定要在醫生指導下用藥，通常要使用不含麻黃素的滴鼻藥。而且一天使用不能超過3次，不能連續使用3天，食用過多可能會產生反效果，造成更嚴重的充血。

總的來說，如果寶寶鼻塞但不影響睡覺和吃飯，那麼可以不用管，注意喝水和休息就可以了。如果影響了日常生活，那麼就需要進行相應的處理，可以先利用水蒸汽來緩解鼻粘膜水腫，或是使用生理鹽水滴劑來清除鼻腔分泌物，過於嚴重的時候可以在醫生指導下使用噴鼻藥。