孕婦血壓低吃什麼補血？

孕婦血壓低該吃些什麼補血呢？這個問題一直是准媽媽們最為關心的話題，這是因為這直接關係到孕婦及胎兒的健康狀態，而低血壓又是孕婦比較常見的一種現象。其實孕婦血壓低吃以下6種食物是最好的，首先就是要多吃易消化的蛋白食物。

一、孕婦血壓低吃什麼好

1、在飲食方面、多吃些溫補脾腎的食物。多吃易消化的蛋白食物，如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等，要少食多餐。

2、每天多喝水、多運動能增加血容量，還可吃些大棗、紅小豆等，不但能增加營養，還有利於糾正低血壓。

3、適當食用多鹽食物，可提升血壓，改善頭暈、困倦無力等症狀。但食鹽攝入量不可太高；同時要多喝水，較多的水分進入血液後可增加血容量，從而可提高血壓。

4、吃一些蓮子、大棗、桑椹等，具有健神補腦之功，宜經常食用，增強體質。

5、對於貧血引起的低血壓，應注意進食提供造血原料的食物，如富含蛋白質、銅、鐵元素的食物——肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等，有助於糾正貧血。

6、常吃生薑，能促進消化、健胃、升高血壓。可將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶。

一旦發現孕婦因血壓低發生休克，要立即送往醫院搶救，提升孕婦血壓，並作積極有效的治療。

二、孕婦低血壓的飲食注意事項

1、要少食多餐，注意正規的飲食時間，注意要增加飲食營養、多食溫補脾腎的食物；多吃易消化的蛋白食物，如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等。多食桂圓、蓮子、大棗、桑椹等果品，這些食物都具有養心益血、健脾補腦的功能。

2、適當多吃食鹽，但攝入量不可太高可提升血壓（每日需攝足12-15克），同時多飲水，較多的水分進入血液後可增加血容量，從而可提高血壓，適量的食鹽改善頭暈、困倦無力等症狀。

3、切記避免吃降壓的食物，如芹菜、冬瓜、西瓜、苦瓜、山楂、綠豆、洋蔥、海帶、大蒜、葵花籽等都是具降壓效應的食品，降壓水果有蘋果、橘子、葡萄、香蕉、梨、鳳梨、西瓜、櫻桃、獼猴桃等。本身已是低血壓若再吃低血壓的食物，會造成血壓更低，有可能會引起低血壓症狀。

4、常吃生薑，能促進消化、健胃、升高血壓。可將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶。

5、選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，可使血壓上升。 另外，糖能很快的提升血壓，低血壓孕婦可適當食用一些含糖食物。

6、每天多喝水、多運動能增加血容量，還可吃些大棗、紅小豆等，不但能增加營養，還有利於糾正低血壓。

7、忌吃生冷食物。忌食生冷及寒涼、破氣食物，如冷飲、菠菜、蘿蔔、芹菜等。