這種菜一般人會用來炒雞蛋,其實這樣跟雞蛋搭配更好吃
番茄含胡蘿蔔素和維生素A、C,有祛雀斑、美容、抗衰老、護膚等功效,治真菌、感染性皮膚病。尼克酸能維持胃液的正常分泌,促進紅血球的形成,有利於保持血管壁的彈性和保護皮膚。
1. 蕃茄兩個洗淨控水
2. 蕃茄切片
3. 油菜和口蘑洗淨控水口蘑切片
4. 蔥花切丁
5. 麵粉一點一點加清水
6. 慢慢用筷子攪拌
7. 攪成面疙瘩
8. 油熱蔥花爆鍋
9. 下蕃茄片翻炒
10. 番茄炒粘加適量清水加入口蘑
11. 水煮開下麵疙瘩
12. 疙瘩煮熟
13. 飛雞蛋花,加油菜,加入適量的食鹽和雞精,攪勻就出鍋了
小貼士:
青色未熟的番茄不宜食。
烹調時不要久煮。