這些水果寶寶一歲之內不能吃！身體承受不了

【六一兒童網導讀】在母乳喂哺4～6個月至1歲左右斷奶之間，是一個長達6～8個月的寶寶從吃奶到吃成人飯菜的過渡期。通常在6個月後，媽媽們開始嘗試給寶寶一些容易消化的輔食。嬰兒在開始添加輔食之後，爸爸媽媽們可能會弄不清什麼能吃，什麼不能吃，一不小心可能會傷害到寶寶的健康。為了多給孩子補充維生素，爸媽們喜歡給寶寶添加水果，以期望寶寶健康長大，但寶寶稚嫩的消化系統，對於水果是非常挑剔的，有好多水果，都是暫時不能出現在他們的小餐桌上。下面這些一定要注意，不然可能會對寶寶健康造成危害。

1、鳳梨。

好處：鳳梨幾乎含有所有的的人體所需的維生素，16種天然礦物質，並能有效幫助消化吸收。

禁忌：鳳梨中含的蛋白酶，對人的皮膚、血管等有一定的副作用。鳳梨食用時應注意不要空腹暴食，要削淨果皮、鱗目須毛及果丁，果肉切片後，一定要用食鹽浸泡若干分鐘後才能食用。部分大人吃鳳梨會引起過敏和腸道不適，一歲以內的寶寶不要食用鳳梨，而且鳳梨偏酸偏硬，也不適合寶寶。

2、西瓜。

好處：西瓜味甘多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質，是一種富有營養、純淨、食用安全的食品。

禁忌：西瓜性寒，屬生冷食物，如果嬰兒在短時間內進食較多西瓜，會造成胃液稀釋，再加上消化功能沒有發育完全，會出現嚴重的胃腸功能紊亂，引起嘔吐、腹瀉，以致脫水酸巾毒等危及生命。以下三種情況不宜吃西瓜：在感冒初期時要慎食；寶寶患腎臟疾病導致腎臟功能不全時；寶寶口腔長口瘡。

3、獼猴桃。

好處：兩顆獼猴桃就含有1天所需營養的1/3，是各種水果中營養成分最豐富、最全面的。獼猴桃屬於膳食纖維豐富的低熱量低脂肪食品，每顆獼猴桃中僅有45卡熱量，所含纖維有1/3是果膠，能起到潤燥通便的作用。

禁忌：獼猴桃屬寒性水果，多吃對腸胃有刺激，最好只吃中間綠色部分。 

4、芒果。

好處：芒果果實營養價值極高，維生素A含量高達3.8%，比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白質及鈣、磷、鐵等營養成分，均為人體所必需。此外，它還有諸多藥效功能。

禁忌：雖然芒果的營養價值很高，但不宜進食過量，若進食2/3的中型芒果已達到營養師每日建議的食用量。部分人吃芒果會引起過敏。

5、柳丁。

好處：一個中等大小的柳丁可以提供人一天所需的維生素C，提高身體抵擋細菌侵害的能力。

禁忌：雖然柳丁營養豐富，但是它卻含有葉紅素。如果吃太多柳丁，可能會引發“葉紅素皮膚病”、腹痛腹瀉、甚至骨頭疾病。因此，小孩子每天吃柳丁的上限是4只中等體積的柳丁。

 一歲寶寶吃水果需注意事項：

1、不宜過多，每天保持1-2個水果即可。

2、最好選擇當季的時令水果給寶寶食用。

3、選擇水果時，根據寶寶的體質來選擇，看寶寶會不會對一些水果過敏。

4、在寶寶乳牙出全後，可以吃些富含纖維、有一定硬度的水果。以增加咀嚼力，促進牙床、頜骨與面骨的發育。

適合一歲寶寶吃的水果有：蘋果，梨，香蕉，橘子。不要多吃，有的可以煮一下或榨汁服用。