BMI指數正常值深度剖析 該數值不適合這三類人

剛看到BMI的時候，小編是一頭霧水，相信很多人跟小編是一樣的感覺。後來一查才知道BMI是什麼意思，如果不知道的人群，下面就跟緊小編的步伐一起來看看怎麼一回事。

所謂的bmi指數，其實就是表示我們的身體品質指數，又被稱之為體重指數。只需要用一個公式就可以迅速將其計算出來，即用體重公斤數去除以身高的平方數所得出來的數值。

在國際上人們經常會用bmi指數來衡量一個人的胖瘦程度，而且該指數跟個人的健康也起著至關重要的作用。很多時候我們如果想要分析對方的體重或者是身高會不會對身體健康產生影響的時候，就可以利用該數位進行分析。

那麼bmi指數的正常值是多少呢？其實來不考慮外界的影響的條件下，bmi正常指數會在20到25之間，如果指數一旦超過30的時候，那麼就代表大家已經處於過度過度肥胖了。那麼這個時候大家就要考慮瘦身減肥了，不然就會對自己的健康造成一定的影響。所以有的時候大家可以根據bmi指數的大小去判斷自己的身體是否健康。

而且對於正在成長中的小孩子，我們會可以利用bmi指數來測算他們的體重是否已經超重了。而且其適用於2到20歲之間的青年，不過一個人是否會超重，並不僅僅依靠bmi指數值。因為不同的地區兒童的成長情況也是不一樣的，因此通過一個指定值去判斷孩子是否健康，也會造成一定的誤判。

但是以下幾種人群並不適用與bmi指數的判斷。

第一種：如果你是一個運動員，那麼就不可以用該數值判斷身體健康狀況。

第二種：正在做一些重量訓練的人群也不適用。

第三種：如果你是正處於懷孕或者是哺乳期的話，也不適用於該數值。【原創未經允許，謝絕轉載！】