天氣熱到受不了，中暑急救的方法，最好先收藏備用！
養生之道網導讀：中暑急救的方法是什麼呢？夏天到了，一不小心，就會中暑。那麼中暑急救的方法是什麼呢？很多人不是很瞭解，所以下面就由小編來為您解答一下吧。
1、中暑要把中暑患者搬到舒適的地方。
迅速將患者搬到陰涼、通風的地方,使其平躺,用扇子或電扇為他扇風,解開其衣領褲帶,以利患者呼吸和散熱。
2、中暑要對中暑患者用酒精擦身
用冷水或稀釋的酒精幫患者擦身,也可用冷水淋濕的毛巾或冰袋、冰塊放在患者頸部、腋窩或大腿根部腹股溝處等大動脈血管部位,幫助患者散熱。
3、中暑要讓中暑患者服解暑
感到不適時,及時服用人丹、十滴水、藿香正氣水等解暑藥,並多喝些淡鹽水,以補充流失的體液。
4、中暑要對未清醒的中暑患者進行按壓穴位
如果患者一直昏迷不醒,可用大拇指按壓患者的人中、合穀等穴位。救醒後的患者,必須在涼爽通風處靜臥休息,如果回到炎熱的環境,會引發比之前更嚴重的後果。
5、中暑患者的禁忌
5.1、忌大量飲水:中暑患者應採用少量多次的飲水方法,每次以不超過300毫升為宜,切忌狂飲。因為大量喝水不僅會沖淡胃液,影響消化功能,還會引起反射性排汗亢進,使體內水分和鹽分進一步大量流失,嚴重時可導致熱痙攣。
5.2、忌生冷瓜果:中暑患者大多脾胃虛弱,大量食用生冷食物和寒性食物會進一步損傷脾胃陽氣,出現腹瀉、腹痛等症狀。
5.3、忌油膩食物:中暑後應少吃油膩食物,以適應夏季胃腸的消化能力。油膩食物會加重胃腸的負擔,並使大量血液滯留於胃腸道,導致輸送到大腦的血液相對減少,人會感到頭暈、疲倦。
5.4、忌偏食:中暑患者應以清淡飲食為主,但可適當佐以魚、肉、蛋、奶等,以保證人體所必需的營養成分。
5.5、忌盲目進補:中暑之後暑氣未消,雖有虛症,但過早進補會使暑熱不易消退,或使已經逐漸消退的暑熱複。
中暑的症狀1、中暑先兆:當身體在高溫環境中進行了工作或活動,導致大量的出汗,這樣身體就出現四肢無力、全身疲憊以及心悸等輕度頭痛的情況。如果將溫度計測量體溫,會發現體溫屬於正常情況,也有一部分是呈現體溫稍微增高,但是最高溫度不會超過三十七點五攝氏度。如果身體出現了以上症狀,那麼就可以判定為中暑先兆。
2、中暑初期:如果身體中出現了中暑先兆的症狀,體溫逐步增加,最終達到三十八點五攝氏度以上。除此之外,身體還會出現臉色潮紅、皮膚灼熱以及頭昏眼花的情況,甚至還有人會出現呼吸系統以及循環系統衰竭的早期症狀。
3、輕度中暑:除了上述中暑初期症狀外,循環系統以及呼吸系統也出現了毛病,臉上蒼白、大量出汗等情況,一定要引起重視,最好能夠送往最近的醫院進行治療。
4、重度中暑:主要表現為皮膚涼,並且身體過度出汗、噁心,甚至於溫度不斷的上升,血壓在下降但是脈搏在不斷的加快,四肢還有可能痙攣,身體也有可能昏厥散失意識。
中暑了吃什麼好1、補充維生素:在夏天人體維生素需要量比普通標準要高一倍或一倍以上,因此,可多吃些新鮮蔬菜和水果。
2、補充蛋白質:夏季人體營養消耗大,代謝機能旺盛,所以,要常吃些富含優質蛋白質,又易於消化的食品。
3、多喝湯:當人出汗比較多,體液損耗比較大的時候,多喝湯既能及時補充水分,又有利於消化吸收。簡單易學的“防暑湯”如山楂湯、綠豆酸梅湯等。
4、多飲茶:研究人員對炎熱天喝溫茶水和喝飲料的兩組人員的測定表明,溫茶能降低皮膚溫度1-2度,而冷飲只能使口腔周圍變冷;喝茶者感覺清涼舒適,渴感全消,而喝冷飲者,周身不暢,渴感未消。高溫作業者,如能在溫茶中適當加點鹽,以彌補出汗過多而丟失的鹽分,對預防中暑更有裨益。
5、多吃粥:在炎熱的夏季,人的腸胃因受暑熱刺激,功能會相對減弱,容易發生頭重倦怠、食欲不振等不適,重者還會中暑。因此,夏季喝消暑保健粥則是飲食調理措施之一,如綠豆粥、金銀花粥等。