動動手指竟然能預防白髮的出現，90%的人都不知道

不良的飲食習慣、精神壓力大、遺傳等因素都是造成不到40歲的我們出現白頭發的原因，原本不屬於我們的一項身體標誌卻無情的出現在我們的身上，對於愛美的大家來說，白頭發出現的本能反應是如何讓它消失？染頭膏，治標不治本，長期使用對頭皮刺激性強，損傷發質，不是好方法……哪種方法最有效？如果我們不能讓白髮變黑，不妨預防白髮過早的出現吧！

有哪些因素導致白髮的出現？從中醫的角度來看，有以下三點因素：

精虛血弱：腎精不足，不能化生陰血，陰血虧虛，導致毛髮失其濡養，故而花白。

血熱偏盛：情緒激動，致使水不涵木，肝旺血燥，血熱偏盛，毛根失養，故發早白。

肝鬱脾濕：肝氣鬱滯、損及心脾，脾傷運化失職，氣血生化無源，故而白髮。

動動手指能預防早生白髮？

多按小拇指能防早生白髮。為什麼這麼說？原因在於小拇指與腎有密切的聯繫，按摩小拇指可以強腎，中醫認為“腎者，其華在發。”頭髮的營養雖然來源於血，但頭髮的生機，根源於腎氣。腎有無活力最直接的表現就是看頭髮。頭髮長得好，說明腎功能不錯，腎好頭髮就烏黑旺密，因此經常按摩小拇指可以消除白頭發。

治療白頭發的具體的按摩方法是：重點按摩位於手掌側小指第一指節的腎穴和第二指節的命門。(腎穴、命門：穴腎穴位於位於手掌側小指第一指節。命門穴位於手掌側小指第二指節。)輕輕按一下、松一下手後再按第二下，如此做下去，每天堅持50次左右就可以。

需要特別注意：不要用力過度和長時間壓住不放，刺激過強，反而會促使頭髮變白，正確的按摩方式應當是按一下松一下的進行。

按摩小指還有哪些功效？

預防治療腰酸腿痛

在看電視時按摩小拇指最方便，可以一邊看電視一邊自己按摩，這樣不僅能夠逐漸消除白髮，而且還能夠預防治療腰酸腿痛。

預防白內障、老花眼等

小指外側基部有一個對治療眼睛老化及眼球結膜生翳很有效的經穴，叫做老眼點，如果老年人早晚用拇指及食指捏住小指基部就可以防治白內障、老化眼等。