菊花枸杞茶紅棗怎麼做？

菊花具有清熱明目的作用，而枸杞有補腎儀器的子作用，結合菊花枸杞再加入一些紅棗就能做出一道比較好喝的茶，這種茶對降脂、明目、補氣有很好的功效。

枸杞紅棗菊花茶是一種保健養生花茶，是由菊花、枸杞、紅棗混合沖泡而成的。由於茶中的菊花和枸杞都具有很好的清肝明目的作用，紅棗有“天然維生素C”美譽，多吃紅棗可養血美容。紅棗枸杞菊花茶可以很好地幫人體補氣、補力、除燥、解毒，對高血脂、高血壓、亞健康等慢性疾病有很好的調理作用。是每天接觸電子污染的電腦一族應必備的一種茶。

簡易做法

食枸杞、紅棗、菊花放漏網中小心沖洗乾淨，用沸水沖泡即可

複雜做法

枸杞、紅棗、放漏網中小心沖洗乾淨， 將枸杞加水1200cc，大火煮沸，轉小火燉煮10分鐘，再將菊花放入，大火煮沸後熄火五分鐘，加入適量冰糖調味即可。

注意事項編輯

紅棗、枸杞茶：可經常喝。

菊花茶、枸杞茶：適當，一般建議喝3天停3天會比較妥當。

濕熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶，也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。紅棗要去核，才不會太燥熱，可常飲。如果覺得味淡，可適當加點冰糖或蜂蜜。

保健飲品，不可替代藥物，飲用前一定要諮詢醫生，根據個人體質確定能否飲用。