腸胃不適睡眠差刮刮身體這處就好了，免疫力竟能這樣“刮”出來

在生活中。我們可能會因為各種各樣的原因而出現身體不適的情況。在這個號時候，很多人可能會選擇吃藥，但是俗話說得好，是藥三分毒，我們不能一不舒服就吃藥。今天給大家一個小方法，可以幫助大家輕鬆解決一些生活中的小病痛。

只需要刮刮手指，就可對全身起到保健作用，聽起來是不是很神奇呢。不過這可不是亂來，可是有科學根據的哦。這是因為我們的手部有6條經脈循行，他們分別與全身各臟腑、組織、器官密切相關。下面介紹一下手掌、手背以及五個手指的運動養生小技巧，感興趣的朋友趕緊過來瞧瞧哦!

心慌、脾胃不好

刮大拇指：大拇指對應人體肺經，肺主納氣，如果肺不好，那麼心也會受到影響。因此，大拇指對應的是心、肺器官。當出現心慌、胸悶等情況時，可用手刮大拇指外側並往外拉。另外，肺不好，容易影響脾胃功能，所以脾胃功能差的人，也可以做此動作。

便秘

刮食指：食指對應人體大腸經，對應器官是大腸、胃。所以經常便秘、腹瀉的人，應該刮刮食指。

暈車失眠

刮中指：中指對應人體心包經，暈車一般是心包經不好。因此，在上車前幾分鐘或有暈車情況時，可以刮刮中指。此外，睡眠不好的人，也是心包經的問題，也可經常做此動作。

偏頭痛、肩頸痛

刮無名指：無名指對應人體三焦經，所以經常偏頭痛、肩頸痛的人，說明氣血運行不好，可以刮刮無名指。

脫髮

刮小指：小指對應人體小腸經，所以經常脫髮、小腸吸收不好的人，可以刮刮小指。

全身健康

拍拍手掌：很多人都知道，足底有很多穴位，經常泡腳可以養生。殊不知，手掌上也有很多穴位，且有很多經絡。因此，要想身體健康，多拍拍手掌。

腰酸腰痛

拍拍手背：中醫有全息的理論，認為在足部或手部分佈著體內各個臟器的反射區，如手背對應人體腰部，所以經常腰痛、腰酸的人，應該多拍拍手背。具體方法是：一手手掌拍另外一隻手的手背，交替拍。

結語：上述內容就是關於如何通過刮刮手指手背來達到養生的目的的。大家看完之後是不是覺得倍兒神奇呢?嘿嘿，小編可不是吹牛皮的哦，管不管用，大家實踐一下不就知道啦。管用的話大家一定要跟身邊的小夥伴們一起來分享哦!