夏季常犯“空調病”，用中醫4藥方再也不怕了

夏季來臨，天氣炎熱，空調房成了人們避暑的絕佳勝地，但空調吹多了，人們很容易得“空調病”。什麼是空調病？空調病有什麼症狀？夏季人們怎麼做才能躲過空調病？

什麼是空調病？空調病症狀與感冒症狀相似

空調病，醫學上稱為“空調綜合征”。空調房中，空氣乾燥，空氣流動性較差，如果長期呆在這樣的環境中，人們容易出現眼睛乾澀、嘴唇乾燥、皮膚過敏等問題。此外，空調房中密閉性較強，容易導致致病細菌的滋生，加上室內外溫差較大，如果機體適應不良，人們容易出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退、四肢肌肉關節酸痛等類似感冒的身體症狀。

4類人最易得空調病

經常呆在空調房中上班的“白領一族”是空調病最愛“纏上”的人群，白領一族整日呆在空調房中，出汗不多，會導致人體調節、免疫功能失常，繼而誘發空調病；此外，疲勞體弱者、老年人、幼兒等人群由於抵抗力較弱，也易受到空調病的“青睞”。

中醫4藥方，讓你躲過夏季空調病

藥方1：香薷（rú）飲

材料：香薷10g，厚樸5g，白扁豆5g

步驟：煎煮前，需將材料浸泡15分鐘左右，再用不低於500ml的水煎煮，煎煮時注意要用旺火，藥汁量需在200ml以上。煎煮完成後，空調病患者需冷服。

功效：祛暑解表，化濕和中

藥方2：桑菊飲茶

材料：桑葉15g，連翹15g，蘆根15g，杏仁、菊花、苦桔梗、生甘草、薄荷各10g

步驟：將材料（薄荷除外）放在3000ml的水中浸泡半小時左右，然後加入水中用旺火將其煮沸，沸騰後再將薄荷放入其中攪拌，過2分鐘後即可當茶飲。

功效：疏風清熱，宣肺止咳

藥方3：銀翹散茶

材料：連翹30g、金銀花30g、蘆根30g、淡竹葉18g、牛蒡子18g、生甘草15g、淡豆豉15g、荊芥穗12g、薄荷12g

步驟：將材料（芥穗、薄荷除外）放在6000ml的水中浸泡半小時左右，然後加入水中用旺火將其煮沸，沸騰後再將芥穗、薄荷放入其中攪拌，過2分鐘後即可當茶飲。

功效：辛涼透表，清熱解毒

藥方4：人參敗毒飲茶

材料：柴胡、前胡、川芎、枳殼、羌活、獨活、茯苓、桔梗、人參、甘草、生薑、薄荷各15g

步驟：將材料（薄荷除外）放在5000ml的水中浸泡半小時左右，然後加入水中用旺火將其煮沸，沸騰後再將芥穗、薄荷放入其中攪拌，過2分鐘後即可當茶飲。

功效：散寒祛濕，益氣解表

夏季是“空調病”的高發季節，若長期呆在空調房中，中招的可能性會很大，因此，當發現自己存在空調病症狀時，可嘗試以上茶飲，但如果你不瞭解自己體質，以上茶飲最好在中醫的指導下進行服用。