糖尿病人飲食需忌口，4種食物常吃有助降血糖，防癌防三高！

2017-06-06

苦蕎茶

苦蕎麥有降氣寬腸健胃的作用，具有續精神、利耳目、降氣寬腸鍵胃的作用，對糖尿病、高血壓等有很好的輔助效果。長期飲用，可改善身體狀況，降低高血糖、高血壓、高血脂的發病率，能有效防治糖尿病。

紅豆薏米

紅豆有較多的膳食纖維,具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。紅豆薏米中的紅豆富含膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助排便，防止便秘的現象。同時具有降血壓、降血脂、調節血糖、抗癌防癌、預防結石以及減肥的作用。

羅布麻

羅布麻茶有舒肝理氣、健脾養胃的功效，其不含糖分以及沒有升血糖的作用，適合三高人群飲用。羅布麻茶能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，並對高血糖患者的血糖進行降低的作用。

綠蘿花

綠蘿花又叫結香花，具有調節血脂降火、降糖、穩壓作用。能夠平衡糖分在血液中的含量，有降低血糖功效。綠蘿花還可軟化動脈血管，有活血的作用，可以平穩糖尿病人的血壓，有助於預防心腦血管疾病和其他非傳染性疾病。