頭髮一天不洗就油？說明你的身體存在這些狀況

夏天到了，換裙子秀美腿的同時，你是不是也在憂傷那油光鋥亮的頭髮。

好吧，夏天出汗多，頭髮容易油，這聽上去確實沒有任何毛病！

但是，如果是你上班辦公室空調，回家接著空調，出汗機會少得可憐，你的頭髮一天不洗還是油的不行，請不要再為自己找這麼個華麗麗的藉口了。這可能是身體發出的信號！

你的頭髮容易出油，都是與你的日常活動相關: 

高脂肪、高蛋白飲食

精神壓力大

睡眠不足

常吃甜食

不良生活習慣，如熬夜、抽煙、喝酒

這都是你的身體在對這些活動無聲的反抗！ 

相應的，醫生的解決辦法就是——

別吃油膩辛辣食物、清淡飲食

少吃甜食

儘量別熬夜、保持充足睡眠

控煙限酒

儘量保持心情舒暢

好吧，這看著聽著都很熟悉對不對。

這就是為什麼聽過了許多道理，卻仍然過不好這一生。

拜託！對抗頭髮出油，我們需要的不是這些大道理，而是更實際的措施，好嗎！

兩天洗一次頭

沒錯，頭髮油過度洗頭並不能從根本上解決問題。忍著兩天洗一次頭，讓頭皮腺分泌油脂的功能慢慢調整。

如果是實在油的不行，建議可以使用吸油紙暫時應急去除多餘的油脂。

洗髮產品很重要

洗髮產品一定要選擇具有抑制油脂分泌成分的產品。一般會含有硫磺、酮康唑、煤焦油等成分。另外頭髮油膩應該避免使用護髮素、護髮乳等產品。

頭皮要著重保護

頭皮可是皮脂腺分泌油脂的第一道關口，過度抓撓頭皮或者是刺激頭皮，都容易影響到皮脂腺的正常分泌。

平時也要避免用手去抓頭皮，避免使用自製的刺激性強的洗髮水清潔。

頭部按摩不可少

頭髮油的人還是建議不要過多梳頭，以免刺激皮脂腺分泌，頭髮更加油膩。但是可以用手指指腹對頭部進行輕輕的按摩。特別是早上起床後，可以多按按。

多吃雜糧、山楂、草莓

油性發質者要多吃一些粗纖維的食品，如雜糧，食用後更有利於身體中的油脂排出體外。頭髮愛出油的人還可多吃點山楂和草莓，對控制頭髮的油膩感也很有好處。

當然，如果是女性朋友還要停止口服避孕藥，這類藥物很容易導致體內激素失衡，油脂分泌異常哦。當然了，過多服用對身體本身的危害也很大！