舌苔發白口臭怎麼辦呢？

舌苔發白口臭是生活中很多人都曾出現過的症狀，它的發生多是由於胃寒引起的，對於人體的健康影響是非常大的。那麼當人出現舌苔發白口臭該怎麼辦呢？其實緩解方法是有以下8種的，第一種方法就是多喝生薑水。

1只要多喝生薑水，經常口含生薑片，戒掉寒涼的食物，就能剷除這惱人的口臭。 可總是感到口腔裡往外冒著怪味、臭味，時重時輕，這時可以天天吃姜、含薑片後，忌掉了所有的寒涼食物。

2蒼耳甘草薄荷飲。慢性鼻炎或鼻竇炎而致口氣腥臭者。辛夷花、蒼耳子、蘇葉、枳實、厚樸、魚腥草各9～12克，甘草、薄荷葉（後下）各4.5克，水煎內服。

3飲食療方。用土銀花、土茵陳、土牛膝各9克，紫蘇葉4.5克，雞蛋一隻，冰糖少許，煲糖水食用，或咀嚼茶葉，對除口臭亦有一定作用。

4重視口腔衛生的習慣，做到飯後漱口，早晚刷牙。飲食要有規律。多吃蔬菜水果，粗細搭配，不挑食，不偏食，不暴飲暴食，防止消化不良。

5少食葷腥肥厚及辛辣之品，多吃新鮮蔬果外，也可在醫生指導下，採用具有清熱、解毒、涼血、通便作用的藥物調節。

6養成良好的休息習慣，晚上儘量早點睡覺，臨睡前再刷一次牙。

7飲食要注意清淡，避免吃生冷、刺激、油膩以及不易消化的食物。多喝水，多食蔬菜水果，保持規律的作息習慣。

8平時注意保持口腔濕潤、勤喝水。牛奶、檸檬、香芹菜、 優酪乳、 金橘、蜂蜜、柚子等可以消除口臭

注意事項

每次就餐前，做十餘次深呼吸，有助於避免產生口臭

在兩餐之前，吃些水果可有助於避免或減輕口臭。

吃飯時不要吃得過飽，飽食易引起口臭。

每天早晨起床後飲用一杯溫白開水，或加入少量食鹽的有淡鹹味的白開水，可以增加消化道水分，有利於排便。