山楂上火嗎？吃山楂會不會上火？

山楂是一種常見水果，產於北方的丘陵地區，山楂的主要功效是有消食作用，可以治療腹脹不消化，但是山楂吃多了會上火，一定要適量食用。從中醫角度看，山楂性躁味酸，可入藥，是治療食欲不振的良藥。山楂的吃法有很多，其中以糖葫蘆和山楂片最常見。

山楂片上火嗎

山楂片每次食用3~5片，每天食用不超過20片是不會引起上火的，並且山楂片適宜泡茶飲用，泡茶的山楂片也不宜引起上火，直接當做零食嚼食容易上火，出現口腔潰瘍。

吃山楂片上火怎麼辦

1、多喝水

常喝溫水可以解決許多問題，包括冷卻體內燥熱，促進表皮迴圈，還能沖刷口腔中的細菌菌落，抑制生長。即使常待在冷氣房的人，水分蒸發較少，一天也要喝1300cc左右，流汗時更要多喝。

“上火”時也適合喝檸檬水，多吃柑橘類等酸味的水果。如果不喜歡水淡無味，也可多喝舒緩茶飲，例如薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶。

2、吃苦味食物

自然界很多的食物含有寒氣，食用之後可起到清熱去火的效果，而苦味食物寒氣都比較重，適合在吃山楂片上火後食用。常見的苦味食物有：苦瓜、苦菜、苦蕎麥等。

吃寒性食物