健康食譜

榴槤怎麼燉湯?做法怎麼做

榴槤是一種水果,很多人吃榴槤是直接吃的,其實榴槤的吃法有很多,除了單吃,還可以用來燉湯。榴槤怎麼燉湯也是很多人想知道的,榴槤燉湯其實主要是用榴槤殼燉湯,這樣也有榴槤味兒。

1.榴槤殼裡面有一層厚厚的白色瓤,可用來煲湯或水煮,清香並具有降火的功效,用刀切下來,把榴槤殼中的白瓤切成小塊,取出榴槤核,也具有一定的藥用價值,民間就有用榴槤核煲湯的做法,相對榴槤果肉,榴槤的核質較溫和,曬乾煮湯有補腎、健脾的作用,大棗和核桃肉用清水浸泡10分鐘,尤其是核桃仁,可以取出澀味,雞切塊後焯水至半熟或全熟,清洗乾淨備用。將所有食材,除枸杞子外,放入燉鍋,加生薑和料酒,倒入清水,隔水燉3.5-4個小時,出鍋10分鐘前加入枸杞子,並加鹽調味即可。

2.將之前放在冰箱裡的榴槤拿出來,用水沖一下。雞剁成塊,洗乾淨。洗乾淨後的雞塊放入鍋中,把之前榴槤殼的肉一起放入鍋中,加適量水進鍋裡,放入高壓鍋中,開大火。這個時間控制在35~60分鐘,時間到了後,打開看。完全熟了,裝盆,可以食用了。注意榴槤殼的肉是可以先曬乾後再燉湯的,而且燉的會很爛,榴槤味道基本上都燉出來了。

3.用刀將榴槤殼上的白瓤割下來,切成塊;將土雞一隻切塊,汆水撈起;煮沸瓦煲裡的清水,放入雞塊、榴槤白瓤、蔥、薑、料酒、幾粒花椒胡椒,武火煮20分鐘,轉小火煲一個小時,下鹽調味即可飲用。榴槤白瓤久煮之後澱粉質溶化,使湯變得濃厚,湯味清甜適口沒有怪味,大部分人都能夠接受的。如果主料換成排骨、鴨子也可以的。