瑜伽給你的這些是其他運動給不了你的，你知道嗎？

瑜伽給你的這些是其他運動給不了你的，你知道嗎？

瑜伽是自我修行而非競技

「 瑜伽給我們的是放下競爭和比較，做自己就好;而其他運動可能是輸贏成敗，關注勝負。」

2

瑜伽是養氣的，而非耗氣

「 瑜伽帶給我們的是體能的恢復，練完之後感到全身輕鬆;而其他運動則需消耗體能，全身疲憊。」

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瑜伽讓人平靜，而非興奮

「 瑜伽給我的是平靜、身心和呼吸的結合，而其他運動給我的是興奮、是停留在表面的開始和結束。」

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心有瑜伽，隨時隨地都能練習

「 瑜伽給我的是隨時都可以修行的心，而其他運動給我的是環境的限制和束縛。」

5

瑜伽是包容的，可融入、可抽離

「 瑜伽給人的是包容萬物、融會貫通的感受，而其它運動卻是只能選其一的遺憾。」

這些都是瑜伽可以給你的，感受一下，你是否擁有了？