孩子骨密度低？寶媽別擔心，不是缺鈣，而是在長個子

文|秘笈君

琪琪媽媽私信問：我家寶寶4個月，一直都是純母乳餵養，我的飲食很均衡，每天都攝入足量的鈣，也給寶寶吃維生素D 了，但是去醫院體檢，查骨密度時，醫生說骨密度低，需要補鈣。我擔心盲目補鈣，反而會給孩子身體造成負擔。就問了幾個朋友，她們卻說自己的孩子也有骨密度低的現象。骨密度低究竟是不是意味著缺鈣，孩子會長不高嗎？

看到琪琪媽的留言時，我覺得她有一點說的特別好，就是擔心過度補鈣，會造成孩子身體負擔。之前小編科普過過度補鈣的危害，是會引起小兒腎、尿路結石的。那麼小兒骨密度低，就是缺鈣的表現嗎，答案是：骨密度低不是缺鈣的信號，而是小兒骨骼生長的信號。

骨密度全稱為：骨骼礦物質密度，代表骨骼內鈣質沉著的程度。一般同一年齡，女性的骨密度會低於男性。在30-40歲是骨密度最高的時候，之後隨著年齡開始下降，含礦物質減少，骨骼強度變差，出現骨質疏鬆的情況。

成人骨密度低一般來說是缺鈣的表現，但是兒童骨密度低則完全不同。

骨骼在生長中是有空隙的，只有留有空隙才能讓鈣質吸收到骨骼內去，由於兒童處於生長旺盛的階段，在骨骼不斷拉長時，鈣質還沒有沉著進去，骨密度就會偏低。

只要不是嚴重的骨密度低，輕微的甚至中度，寶媽們就不用擔心，這是好現象，證明寶寶骨骼在不停的發育生長。相反如果孩子骨密度值偏高才要注意，有可能骨骼已經閉合，會導致長不高哦。

6個月以內的嬰兒，若是純母乳餵養，只要保證媽媽的營養均衡，寶寶就不會出現缺鈣的現象，若是配方奶粉餵養，也不需要擔心，配方奶中的營養素，完全能滿足嬰兒生長發育的需要。

6個月以上的嬰幼兒，在配合母乳或奶粉下，通過添加營養米粉、輔食，就能滿足日常所需的營養素。

在寶寶骨密度的情況下，要注意這兩點：

1.寶寶運動時，要保護好他，防止扭傷骨折，兒童的骨骼較脆弱，易發生骨折。

2.維生素D可促進鈣的吸收，由於母乳中不含維生素D ，所以母乳餵養的媽媽們，要注意給寶寶補充適量的維生素D。

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孩子到底在哭什麼？孩子拉肚子是消化不良？如何判斷孩子是否該補鈣了？孩子挑食不吃飯是什麼原因？1歲真的必須斷奶嗎？寶寶怎樣才能長高些？

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